Альпийский чай: готовим самостоятельно

Этот восхитительный травяной чай является отличным помощником для снятия стресса, он успокоит вашу нервную систему во время переживаний и беспокойств. Попробуйте и убедитесь, что напряжение можно снять не только при помощи аптечных средств. 

Альпийский чай

Ингредиенты (на 200 г):

• 60 г сушеной мяты
• 30 г сушеной мелиссы
• 30 г сушенной вербены
• 20 г дамской мантии
• 20 г ромашки
• 12 г сушенного шалфея
• 8 г сушенного тимьяна
• 20 г сушенной крапивы

Приготовление:

Перемешайте  все ингредиенты. Листья должны быть однородными, но не слишком мелкими, чтобы не проходить через сито.  Храните чай в герметичном контейнере в прохладном, сухом месте.
Для заваривания чая, залейте 2-3 чайных ложки сухого чая кипятком. (~ 1 чайная ложка чая на каждую чашку). Дайте завариться в течение 3-5 минут. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: online-detox.com/articles/112203-alpiyskiy-chay-gotovim-samostoyatelno