32
2017-03-16
Вкуснейший напиток с лаймом для красивой и здоровой кожи
Смузи «Лаймовый пирог»
Звучит аппетитно, не правда ли? Самое главное, в этот рецепт не нужно добавлять и грамма сахара, чтоб получить такой вкусный пирог в стакане.
Одну из главных ролей в этом рецепте играет кокос. Все знают о пользе шпината, авокадо и семян конопли. Но мало кто обращает внимание на этот вкусный орех. На самом деле в нем содержатся витамины C, E, B1, B3, B5 и B6, минералы, такие как железо, селен, натрий, кальций, магний и фосфор, а также клетчатка.
Ингредиенты (на 2-3 порции):
- 1/2 банки кокосового молока (примерно 200 мл) или 3 ст.л. измельченного кокоса + 1 1/2 стакана фильтрованной воды
- 1 лайм, сок + цедра
- 1 горсть шпината
- 1/2 авокадо или 1/2 банана
- 3-4 финика или 2 столовых ложки кленового сиропа
- 1 столовая ложка семян конопли
- 1 большой ананас, нарезанный
- 1-2 кубика льда (по желанию)
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Если смузи слишком густой, добавьте ещё немного воды. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: online-detox.com/articles/112188-vkusneyshiy-napitok-s-laymom-dlya-krasivoy-i-zdorovoy-kozhi
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
Полезные упражнения для органов брюшной полости
Nissan Leaf 2018 модельного года покажут в сентябре во Франкурте