392
0,1
2016-12-12
Полезный торт: Тыква и Шоколад
Даже торты могут полезными! Самое время убедиться в этом и приготовить тортик без выпечки, без сахара и без муки!
Ингредиенты для нижнего слоя:
Ингредиенты для второго слоя:
Как приготовить:
Грецкие орехи и изюм замочить в воде. Тыкву и яблоки порезать на кусочки, присыпать корицей и кокосовым сахаром и отправить запекаться в духовку до мягкости. Остудить и взбить в блендере с орехами и изюмом.
Растопить кокосовое масло и смешать с ореховой пастой, затем ввести остальные ингредиенты из блендера. Хорошо вымешать и выложить слоем в силиконовую форму или в разъёмную, предварительно выстелив пергаментом. Отправить в морозильную камеру, пока будем готовить следующий слой.
Орехи кешью замочить в воде, желательно на несколько часов. Затем слить воду и взбить в блендере, можно подлить немного свежей воды. Растопить кокосовое масло и смешать с получившейся пастой из кешью. Остальные ингредиенты взбить в блендере и присоединить к кокосовому маслу. Полученную массу выложить вторым слоем в форму и поставить в морозильник, пока будем делать шоколад.
Для приготовления шоколада растопим на водяной бане масло-какао, добавим порошок сырого какао и кокосовый сироп. Польём шоколадом наш торт и отправим в заморозку до полного застывания (на 3-4 часа). Подаём к столу, предварительно подержав торт при комнатной температуре около 15 минут.
Готовим с любовью!
Источник: vegalook.com/poleznyj-xolodnyj-tort-iz-tykvy-shpinata-i-avokado
Ингредиенты для нижнего слоя:
- тыква (300г)
- яблоки (2шт)
- корица (ч.л.)
- аореховая паста (2 ч… л.)
- изюм (50г)
- кокосовый сахар (5 ст.л.)
- грецкие орехи (пол стакана)
- кокосовое масло (2 ст.л.)
Ингредиенты для второго слоя:
- шпинат (50г)
- листья мяты (с пары веточек)
- сок 1-го лайма
- орехи кешью (пол стакана)
- кокосовое масло (2 ст.л.)
- финики (4шт)
- сироп агавы (4 ст.л.или любой др. подсластитель)
- масло-какао (40г)
- сырое какао в порошке (2ст.л.)
- кокосовый сироп (2 ст.л.)
Как приготовить:
Грецкие орехи и изюм замочить в воде. Тыкву и яблоки порезать на кусочки, присыпать корицей и кокосовым сахаром и отправить запекаться в духовку до мягкости. Остудить и взбить в блендере с орехами и изюмом.
Растопить кокосовое масло и смешать с ореховой пастой, затем ввести остальные ингредиенты из блендера. Хорошо вымешать и выложить слоем в силиконовую форму или в разъёмную, предварительно выстелив пергаментом. Отправить в морозильную камеру, пока будем готовить следующий слой.
Орехи кешью замочить в воде, желательно на несколько часов. Затем слить воду и взбить в блендере, можно подлить немного свежей воды. Растопить кокосовое масло и смешать с получившейся пастой из кешью. Остальные ингредиенты взбить в блендере и присоединить к кокосовому маслу. Полученную массу выложить вторым слоем в форму и поставить в морозильник, пока будем делать шоколад.
Как быстро приготовить воздушные пресные лепёшки
Крупы без глютена и простые рецепты с ними
Для приготовления шоколада растопим на водяной бане масло-какао, добавим порошок сырого какао и кокосовый сироп. Польём шоколадом наш торт и отправим в заморозку до полного застывания (на 3-4 часа). Подаём к столу, предварительно подержав торт при комнатной температуре около 15 минут.
Готовим с любовью!
Источник: vegalook.com/poleznyj-xolodnyj-tort-iz-tykvy-shpinata-i-avokado
Для малыша есть что-то гораздо более важное, чем богатырский вес или рождение в срок!
Как сделать солнечную печь