Сколько должны спать дети, чтобы нормально высыпаться

Мы понимаем, что детям нужно много сна. Однако, если ребенок встал в нужное время, хотя накануне лег на пару часов позже, это не значит, что он отдохнул. Звучит непривычно, но, если вы хотите обеспечить полноценный отдых детскому организму, в некоторых случаях малышей нужно отправлять спать раньше 8-9 часов вечера.

Сайт нашелграфик ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том,во сколько стоит ложиться и сколько нужно спать детям в зависимости от возраста и планируемого времени подъема. При этом сладко посопеть ребенку днем по-прежнему стоит.











































Иллюстратор Inna Anikeeva специально для Сайт
По материалам fr.aleteia, sleepfoundation


Смотрите также
10 французских секретов, которые обучат детей хорошим манерам за столом
Ученые выяснили, что дети наследуют интеллект от своих мам


via www.adme.ru/svoboda-psihologiya/uchenye-vyyasnili-chto-deti-nasleduyut-intellekt-ot-svoih-mam-1370665/