Жизнь — интересная!
Подписывайтесь на нашу группу в Telegram и Facebook, чтобы быть в сообществе единомышленников, находить вдохновение и не пропускать свежие и удивительные статьи с bashny.net.
Группа В Telegram
Группа в Facebook
510
0.1
2016-09-21
В борьбе с диабетом помогут обычные прогулки
Группа исследователей из Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли изучила информацию о 34000 бегунах и 16000 человек, которые ежедневно занимаются спортивной ходьбой.
Как выяснилось, у бегуна риск гипертонии, в среднем, ниже на 4.5%, а у того, кто занимается спортивной ходьбой, — на 7.3%. Это говорит о том, что спортивная ходьба намного полезней, чем регулярные пробежки в вопросе предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Пешие прогулки – профилактика боли в пояснице.Также опыты показали, что уровень холестерина у бегуна ниже на 4.6%, а у тех, кто занимается пешими прогулками, — на 9%, по сравнению с людьми, которые ведут пассивный образ жизни и очень редко выходят на прогулку.
Источник: /users/559
Как выяснилось, у бегуна риск гипертонии, в среднем, ниже на 4.5%, а у того, кто занимается спортивной ходьбой, — на 7.3%. Это говорит о том, что спортивная ходьба намного полезней, чем регулярные пробежки в вопросе предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Пешие прогулки – профилактика боли в пояснице.Также опыты показали, что уровень холестерина у бегуна ниже на 4.6%, а у тех, кто занимается пешими прогулками, — на 9%, по сравнению с людьми, которые ведут пассивный образ жизни и очень редко выходят на прогулку.
Источник: /users/559
Портал БАШНЯ. Копирование, Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
