Учёные назвали секрет хорошего сна

        Учёные выяснили, что воспроизведение звуков в ритме медленных колебаний мозга человека, который спит, усилит эти колебания, повысит память и улучшит качество сна.





        Стало известно, что медленные колебания мозга, которые случаются во время так называемого здорового сна, имеют огромное значение для хранения воспоминаний. Классическая музыка повысит концентрацию и работоспособность мозга.





        Но свежие исследования доказали, что звуки музыки можно использовать для повышения этих колебаний. «Следует заметить, что звуковая стимуляция — эффективна лишь тогда, когда музыка звучит синхронно с текущим медленным ритмом колебаний во время глубокого сна», — сообщает соавтор доктор Ян Борн из Университета Тюбингена в Германии.






Источник: /users/559