Sworkit — приложение для домашних тренировок с огромной базой упражнений

Среди множества мобильных приложений Sworkit выделяется универсальностью, практичностью и невероятной вариативностью. Это объясняется интересным принципом, который заложен в механизм подбора упражнений и комплексов для тренировок.

Дело в том, что для каждого вашего занятия Sworkit случайным образом генерирует новый комплекс упражнений из огромного числа упражнений, имеющихся в базе программы. Таким образом, вам необходимо просто выбрать тип тренировки (силовая, йога, растяжка, пилатес и так далее), затем указать продолжительность занятия и можно приступать к выполнению.

Каждая тренировка, проведенная с помощью Sworkit, по-своему уникальна. Это обстоятельство не оставляет ни малейшего шанса для появления скуки и переутомления — главных врагов постоянных занятий.

Недавно Sworkit получил настолько значительное обновление, что можно говорить практически о новом приложении.

Хотя основной принцип работы программы, описанный выше, остался прежним, появилось много новых интересных функций. Они делают тренировки с Sworkit еще более приятными и полезными.

Итак, среди новых функций программы наиболее важными являются следующие.

Полностью переработанный дизайн. Он стал более светлым и современным.

Теперь упражнения демонстрируют не стилизованные «зеленые человечки», а реальные спортсмены.

Появилась возможность загрузить видеоролики, детально демонстрирующие все упражнения. Теперь для работы программы не требуется подключение к сети.

Продолжительность выполнения упражнений и пауз между ними можно изменять, что позволяет гибко регулировать нагрузку.

Совершенно новая функция, которая позволяет создавать, хранить и даже делиться с другими людьми своим личным комплексом тренировок. Благодаря этому в арсенале программы появились десятки специализированных комплексов: от легкой разминки перед бегом, до жесткой прокачки определенных групп мышц.

Усовершенствованная статистика, которая помогает ставить цели, отслеживать достижения, устанавливать напоминания о тренировках.

Как видите, список изменений достаточно обширный. Мы и ранее смело называли Sworkit одной из лучших программ в своей категории, а теперь это мнение только укрепилось.

Если вы ищете подходящего карманного тренера для домашних тренировок, то обязательно попробуйте обновленный Sworkit.

источник: lifehacker.ru