Как правильно сделать самомассаж лица?

        Начинать самомассаж лица необходимо с верхней части, и затем постепенно опускаться к подбородку и шее. Массажные движения должны быть легкими и осторожными. Первое, что необходимо сделать, – это расслабить лицо поглаживаниями по массажным линиям. Круговыми движениями пальчиков от подбородка вверх по щекам ко лбу вы улучшите кровообращение.





        Движения должны быть медленные и поверхностные. Обводим пальчиками глазки. Следующая область – носогубные складочки, им необходимо уделить особое внимание. Делаем легкие пощипывания снизу вверх большим и указательным пальцами, после чего так же снизу вверх делаем легкие вибрирующие движения. Чтобы разгрузить от жира наши скулы, необходимо большими пальцами обеих рук, повернутыми подушечками вверх, надавливать на точки в этой области. Это движение поможет зафиксировать мышцы и удерживать их в правильном положении.





        Поглаживаниями тыльной частью ладони по скулам и пальцами по щекам помассажируйте лицо от середины подбородка к мочкам уха. Поколотите пальчиками по всему лицу снизу вверх. Поглаживаниями помассажируйте шею и декольте, плавно переходя к поглаживаниям по всему лицу, что будет завершающим массаж расслабляющим движением.

 

Источник: /users/559