Детоксикация — безопасные и простые рецепты

Зашлакованность, затоксиченность, замусоренность организма сейчас присуща почти каждому человеку. Неправильное питание, неправильное сочетание продуктов, малоподвижный образ жизни и прочее.

Нерегулярные занятия спортом (если вообще предпринимаются таковые попытки), работа, приковывающая к одному месту, употребление полуфабрикатов, сигарет, алкоголя, кофе — всё это не просто создаёт нагрузку на организм и приводит к его разбалансировке, всё это ужасным образом засоряет организм.Ухудшение экологической обстановки тоже нужно учитывать. Она касается и воздуха и воды и почвы.

Поэтому нужно задуматься о питании и чистках. Всё это делает очень актуальным проведение детоксикации и очистке от шлаков. Ниже представлены рецепты нескольких безопасных и простых  рецептов для некоторой очистки своего организма.

Лимонный сок с мёдом

Выжмите 2 ст.л. сока из лимона и смешайте их с 200 мл тёплой воды, далее чайную ложку натурального качественного мёда и щепотку имбиря (молотого). Принимайте это средство натощак, за полчала до принятия пищи. Это помогает очищать пищеварительную систему и укреплять стенки сосудов, дарит заряд энергией.

Яблоко с корицей

Тонко нарезанное яблоко залейте ½ литра воды, добавьте туда молотой корицы (1 ч.л.) и когда напиток остынет выпейте его в течение дня. Сочетание молотой корицы с яблоком поможет очистить пищеварительный тракт и нормализовать обмен веществ.

Сельдерей с огурцом

Нужно будет измельчить один сельдерей и один огурец, далее добавить 300 мл воды. Пить это нужно в течение дня. Для разгрузочных дней очень хорошо подходит.

Имбирный напиток

Очистите от кожуры и мелко нарежьте 4 сантиметра корня имбиря. Залейте его горячей водой (1 литр), доведите до кипения и варите 10 минут на среднем огне, процедите. После остывания отвара нужно добавить щепотку корицы молотой и сиропа шиповника (несколько столовых ложек). Принимать ежедневно за полчаса до еды по 100-150 мл.

Коктейль здоровья

Взяв по одному лимону, морковке и апельсину приготовьте из них свежевыжатые соки. Смешайте с минеральной водой в объёме 100 мл. Пить этот коктейль здоровья нужно за полчаса до приёма пищи. Данный коктейль будет хорошим средством от усталости. Содержит большое количество антиоксидантов и полезных веществ.

Свекольный сок

Приготовьте из одной свеклы, четырёх стеблей сельдерея и двух яблок свежевыжатый сок. Принимайте его два утром м вечером — раза в день по столовой ложке.опубликовано 

Источник: lubim-zhizn.ru/