284
0.1
2016-09-21
Чтобы красиво выглядеть, нужно медленно жевать
В ходе исследования было учёные доказали, что люди, тщательно и медленно жующие во время еды, употребляют в целом на сотню калорий меньше за один приём пищи.
Данные опытов опубликовали в журнале Academy of Nutrition and Dietetics. Эксперты наблюдали добровольцев, в том числе с избыточным весом, которые во время исследования ели в обычном ритме и медленно.
Читайте также: Шоколад активизирует Вашу иммунную систему
Выяснилось, что скорость употребления пищи на самом деле влияет на количество употребляемых калорий. Суть в том, комментируют специалисты, что медленное пережевывание еды даёт нам возможность быстрей насытиться и чувствовать себя не таким голодными через час после трапезы, чем если есть второпях.
Источник: /users/559
Данные опытов опубликовали в журнале Academy of Nutrition and Dietetics. Эксперты наблюдали добровольцев, в том числе с избыточным весом, которые во время исследования ели в обычном ритме и медленно.
Читайте также: Шоколад активизирует Вашу иммунную систему
Выяснилось, что скорость употребления пищи на самом деле влияет на количество употребляемых калорий. Суть в том, комментируют специалисты, что медленное пережевывание еды даёт нам возможность быстрей насытиться и чувствовать себя не таким голодными через час после трапезы, чем если есть второпях.
Источник: /users/559
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
Опасный космос: самые известые космические катастрофы
Skyway - высокоскоростной вертолет, способный приземляться на любой площадке