Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

Следите за обновлениями и получайте порцию позитива каждый день:

Facebook Telegram Pinterest ВКонтакте
 291
 0.1
2016-09-20

Овощные котлеты




Котлеты из овощей — отличное блюдо в рационе для похудения, а также для любых других целей, поскольку в них не только мало калорий, но еще и много витаминов и других полезных нутриентов. Ингредиенты:

  • Рис (отварной) 100 г
  • Капуста 300 г
  • Картофель 150 г
  • Морковь 150 г
  • Лук 100 г
  • Мука 70 г
  • Растительное масло 3 ст. ложки
Приготовление:

Пропустите все овощи через мясорубку. Добавьте рис, муку и соль по вкусу. Все тщательно перемешайте. Вылепите котлеты и обжарьте с двух сторон на растительном масле. Для приготовления более диетического варианта используйте духовку. Приятного аппетита!

Питательная ценность (в 100 г — примерно в двух котлетах): 130 ккал. опубликовано 

Источник: fitfixed.com

овощные котлеты еда и рецепты

...
Что нужно знать о недвижимости в Ялуторовске
...
Особенности музыкального сопровождения мероприятий
...
Что подразумевает профессиональное обслуживание компьютеров
...
Когда нельзя использовать масла для волос
...
Что подразумевают качественные щетки стеклоочистителя
...
Костная пластика при имплантации зубов: зачем это делать?

...
Типы металлических анкеров и их применение
...
Выбор запасных частей для бытовой техники. Основные моменты
...
Одна из самых лучших программ для удаленного контроля над компьютерами
...
Подбор недвижимости на побережье
...
Какова стоимость ремонта квартиры с материалами
...
Швейные аксессуары, без которых не обойтись
...
5 параметров выбора микроволновых печей
...
Почему курсы по обществознанию онлайн важны для подготовки к ЕГЭ?
...
ИСПЫТАННЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗНАХАРЕЙ.
...
Кулинарный блогер ответил, под крышкой или без нужно жарить котлеты
...
Готовлю котлеты не из свинины, а только из курицы, по одной простой причине
...
Как приготовить овсяные котлеты
...
Пять рецептов пп-котлет из курицы от стройных жен спортсменов
...
Тонкости приготовления вкусных котлет
...
Ошибки при приготовлении котлет
...
Сколько жарить котлеты на сковороде, чтобы мясо внутри точно приготовилось
...
5 рецептов приготовления нежнейших котлет
...
7 рецептов вкуснейших котлет не из мяса
...
Чтобы котлеты были как из советской столовой, готовлю по заветам старой поварихи
...
Очень сложно поверить, что котлеты постные, от мясных не отличить
...
Как приготовить идеальные котлеты: 3 отменных рецепта для всех видов фарша.
...
5 изумительных рецептов котлет из чечевицы
...
В чём прелесть пожарских котлет и как их готовить
...
Мясо в котлетах — не главное: 5 рецептов аппетитных котлет без привычного ингредиента.
...
Американские старшеклассники
...
Невероятные овощные соки для похудения
...
В нашей стране грешно выбрасывать хлеб, из корочек делаю панировочные сухари, чтобы добавить их в котлеты
...
Как приготовить нежные куриные котлеты
...
Фирменные котлетки цыганской мамы, благодаря особому пропариванию в десять раз сочнее обычных
...
Дисциплинированно следую рецепту столовской поварихи, готовлю котлеты в пергаменте, не нужно простаивать вечность у плиты
...
Что приготовить из фарша на ужин
...
Постные котлеты — 5 лучших рецептов
...
3 рецепта вкуснейших постных котлет
 Удивительные пальмы долины Кокора в Колумбии  10 важных причин никогда не ходить в цирк