247
0,1
2016-09-20
Овощное рагу: вкусно, полезно, питательно!
Вкусно, полезно, питательно! Может служить как дополнительным, так и основным блюдом.
Подойдет вегетарианцам.
Ингредиенты:
Приготовление:
Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры очистите, нарежьте крупными кубиками и выложите на противень. Пропустите чеснок через чеснокодавилку. Добавьте орегано, базилик, шафран. Полейте оливковым маслом. Поместите противень с овощами в духовку на 20 минут. Достаньте, перемешайте, добавьте соль и снова отправьте в духовку еще на 30 минут. опубликовано
Питательная ценность на 100 г — 23 ккал.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: fitfixed.com
Подойдет вегетарианцам.
Ингредиенты:
- Баклажаны 4 шт.
- Кабачки 2 шт.
- Помидоры 7 шт.
- Огурцы 3 шт.
- Чеснок ½ головки
- Орегано сушеный 2 ст.л.
- Базилик 2 ст.л.
- Шафран 1 ст.л.
- Масло оливковое 50 г
Приготовление:
Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры очистите, нарежьте крупными кубиками и выложите на противень. Пропустите чеснок через чеснокодавилку. Добавьте орегано, базилик, шафран. Полейте оливковым маслом. Поместите противень с овощами в духовку на 20 минут. Достаньте, перемешайте, добавьте соль и снова отправьте в духовку еще на 30 минут. опубликовано
Питательная ценность на 100 г — 23 ккал.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: fitfixed.com
