293
0.1
2016-09-20
Коктейль шоколадная груша — полезно и вкусно!
Зелёные коктейли — удобный способ включить в рацион больше фруктов и овощей. А их, как утверждают медики-учёные, требуется употреблять не менее 11 порций в день, чтобы уберечься от хронических болезней. В одной средней порции коктейля (смузи) ценой в 150 — 200 калорий мы можем с лёгкостью заполучить по крайней мере четверть, а то и треть рекомендуемого количества.
Такой коктейль и на десерт подать неплохо!
1 порция 210 калорий со стивией, 230 с мёдом
1 порция 210 калорий со стивией, 230 с мёдом
опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: /users/1077
Такой коктейль и на десерт подать неплохо!
1 порция 210 калорий со стивией, 230 с мёдом
1 порция 210 калорий со стивией, 230 с мёдом
- 1 среднего размера груша, разрезанная пополам, с кожицей, но без сердцевины
- 1 стакан веганского молока (я беру миндальное несладкое)
- 1 стакан листьев шпината
- 1 ст.л. какао хорошего качества (лучше необработанного)
- чуть стевии или мёда
- чуть корицы
- вода
опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: /users/1077
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
Комментарии
5 советов для повышения личной продуктивности
Как гравитация искривляет «ткань» пространства-времени