Черничный смузи – для омоложения организма!

Черника занимается одно из первых мест среди продуктов,  замедляющих старение организма. Ведь эта ягода является богатейшим источником антоцианов – наиболее сильных антиоксидантов! А еще доказано, что черника снижает риск развития атеросклероза и стимулирует выработку дофамина, который регулирует важнейшие процессы в мозге.

Ингредиенты на 2 порции:

• Черника – 150 г.
• Яблоко 150 г.
• Мёд – 20 г.
• Корица – 5 г.
• Семена чиа – 5 г.
• Кедровое молоко – 300 мл.
• Лёд – 100 г.

Способ приготовления:

Сначала перемешиваем в блендере лёд и фрукты. Потом добавляем молоко и оставшиеся ингредиенты. Смешиваем еще раз!    опубликовано 

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках