Черничный смузи – для омоложения организма!

Черника занимается одно из первых мест среди продуктов,  замедляющих старение организма. Ведь эта ягода является богатейшим источником антоцианов – наиболее сильных антиоксидантов! А еще доказано, что черника снижает риск развития атеросклероза и стимулирует выработку дофамина, который регулирует важнейшие процессы в мозге.







Ингредиенты на 2 порции:

  • Черника – 150 г.
  • Яблоко 150 г.
  • Мёд – 20 г.
  • Корица – 5 г.
  • Семена чиа – 5 г.
  • Кедровое молоко – 300 мл.
  • Лёд – 100 г.
Способ приготовления:

Сначала перемешиваем в блендере лёд и фрукты. Потом добавляем молоко и оставшиеся ингредиенты. Смешиваем еще раз!    опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: simplesmuzi.ru?utm_source=econet&utm_medium=svekla
  • 56
  • 20/09/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое