Что нужно знать о зимнем питании, чтобы встретить весну во всеоружии

Зимой организм переходит в спящий режим, экономя силы и запасы для того, чтобы поддерживать иммунитет и жизненный тонус. Именно сейчас человеку необходимо дополнительное топливо. Поэтому врачи и диетологи со всех каналов коммуникаций стараются донести до нас важность правильного питания в холодное время года.

Только научившись класть зимой на свою тарелку полезные для этого времени продукты и включать в ежедневное меню необходимые блюда, можно не только без труда прожить зиму, но и влезть весной в прошлогодние джинсы.

Редакция Сайт также решила подготовиться к будущей весне и нашла важнейшие базовые принципы, которые помогут прожить эту зиму с пользой для здоровья и в хорошем настроении.

По материалам: prozdor.ru, gazeta.ru, edimdoma.ru
Фото на превью:







via gazeta.ru,%20http://www.edimdoma.ru/club/posts/17416-pravilnoe-pitanie-zimoy-kak-ukrepit-immunitet