Якщо ви хочете бути здоровими, заважте себе!

У Сибірському місті Красноярськ розташувався унікальний садок, на 15 років працює дитяча практика загартування і сауна. Діти заливають холодну воду в свіжому повітрі, сприяє здоров'ю, і вони набагато рідше хворіють.

Зінаїда Булигіна (65), колишній чемпіон СРСР в зимовому марафоні плавання, організований сімейним клубом зимових плавників. У клубі є близько 70 місцевих жителів різного віку, які вважають, що зимове плавання покращує здоров’я.



р.

9066637р.





р.

158695