Прибуток низькокалорійного зефіру. Ідеально підходить для тих, хто дотримується фігури!

Я вже пропоную вам рецепт смачного ягідного зефіру, і сьогодні я приготував для вас рецепт ще один, але вже низькокалорійний десерт. Він містить лише 80 калорій на 100 г, тому це лікування не завдасть шкоди вашій фігурі. Цей зефір добре поєднується з подрібненими горіхами або ягодами від улюбленого варення. Але пам'ятайте, такі добавки додають додаткові калорій до цього смачного десерту!

Інгредієнт:

• 1 літр кефіру;
• 3/4 ст. жирної сметани;
• 1 стіл цукру;
• 2 ст.л. желатин;
• 2 столи води;
• 1/2 мішок ванільного цукру.

Підготовка:

1,1 км Замочити желатин в теплій воді протягом 30-40 хвилин, а потім принести його до кипіння на повільному вогні. Не забудьте перемішати весь час. Потім зніміть желатин з вогню і остудіть до кімнатної температури.

2. Кефір, сметана, звичайний і ванільний цукор перемішати і збити з королою або міксером протягом 5-6 хвилин. Потім продовжуючи збивати, в тонкій стрункості введіть желатин і збийте ще 4-5 хвилин.

3. У Перенесення отриманої маси в форму і покласти в холодильник на 3-6 годин. Після застигання десерту зефіру слід нарізати на порційні шматки-брики. Замість ножа можна використовувати звичайні форми для печива.





Цей десерт ідеально підходить для вас, якщо ви намагаєтеся дотримуватися дієти, але завжди хочете щось солодке. Спробуйте приготувати себе і розповісти друзям, які переглядають вашу фігуру про рецепт!

через takprosto cc