Кінезіологічна техніка "Крос Кролик" - доступ до потенційних можливостей мозку і тіла

Я хочу поділитися з вами ще однією вправою, яка називається "Кросс Кролик" або просто "Кросс". Ег.Сама вправа дуже важлива і необхідна для будь-якої людини, так як вона дуже швидко призводить до інтеграції півкулі головного мозку.





Так, коли це вправи корисно:

• при порушенні внутрішнього рівноваги,
  
  
• При відсутності чіткості,
  
  
• якщо виникає недолік узгодження,
  
  
• з внутрішньою дисгармонією,
  
  
• Фізична і психічна виснаження
  
  
• з апатією та байдужістю тощо.
  
  

Перед тим як розпочати цю вправу, виконайте вправу #1 "3 б'є", щоб зачистити ваше тіло енергійно в правому напрямку.

• Нанести або друкувати хрестовий знак (як на малюнку) і повісити його на стіні так, щоб ваш візуальний центр потрапляє безпосередньо на центр хреста.
  
  
• Написати слова «Кросс» і «Паралель» на рекордері. Між промовними словами має бути інтервал 7-10 секунд. Головна Починаємо з «Кроссом» і закінчуємо «Кроссом». Іншими словами, ви почуєте “перехрестя”, “паралель”, “перехрестя”, “паралель”, “перехрестя”. Про 5-7 повторів. Ввімкніть рекордер, коли ви готові.
  
  
• Крок 1.5-2 метрів від стіни.
  
  
• В'яжемо руки на рівні талії на ліктях, не піднімайте себе дуже високим.
  
  
• Підійде до сих пір, приступаємо до підйому лівої ноги на коліні і докладаємо її ближче до правої руки. Зніміть праву ногу так, щоб руки і ноги перетиналися в середині тіла.
  
  
• Зберігайте ходьба до тих пір, поки ви почуєте команду «паралел». Тепер ліва нога піднімається на ліву руку, і праву ногу праворуч. Ми працюємо над тим, що наша команда.
  
  
• Ми дихаємо глибоко через ніс і дихаємо через рот.
  
  

Ключовим є інтеграція мозку.Ліва півкуля отримала інформацію з правої сторони тіла, а правої півкулі зліва. Це перехрестя. Коли обидві півкулі не здатні взаємодіяти з протилежними частинами тіла, людина не отримує доступ до свого потенційного мозку і можливостей тіла. «паралель» – це держава, де людина діє і реагує на ситуації, невірно – де логіка повинна бути включена, вона включає емоції і навпаки.





Гімнастика для очей за Норбековом - відновить вашу візуальну акулію!З`ясуйте, з якою сторінкою спати і чому

Перетинають рухи: прямі (з гнутими ніжками і руками, з прямими ніжками і руками), зворотні (знімки виготовляються за спиною - рука доторкнеться каблука протилежної або чуйної сторони).

До цих вправ поліпшить роботу мозку і тіла, робить його більш інтегрованими і корисними для вас.



Автор: Наталія Походова



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.b17.ru/article/ezhednevnaya_kineziologicheskaya_prog2/