Чому я завжди роса насіння льону? Кожен повинен знати це, особливо жінки більше 35!

Флакс, латинська назва якої перекладається як «найкращий», є одним з найдавніших рослин, які вирощуються людиною і завжди був високо цінним для своїх лікувальних властивостей.





Насіння льону є найбільш цінним джерелом омега-3 жирних кислот, незамінних для профілактики атеросклерозу. 100 г насіння містить 22 г омега-3. Для порівняння: в 100 г волоського горіха - 6 г жирних кислот, а в 100 г скумбрії - всього 5 г.





Рідина має високий вміст марганцю, магнію та грубої дієтичної клітковини, яка покращує травлення та зменшує рівень холестерину крові. Цей продукт є відмінним доповненням до дієти людей, які призводять до здорового способу життя.





Властивості насіння льону Давайте спробуємо виділити основну корисну лосини:

1. Насіння льону є сорбентом і очищаємо кишечник від токсинів і токсинів не гірше, ніж активоване вугілля, має м'який проносний ефект.
2. Зменшити ймовірність деяких форм раку. Зокрема, рак грудей і рак товстої кишки.
3. Зменшити артеріальний тиск і зменшити накопичення атеросклеротичних нальотів на 75%.
4. Відновлення мікрофлори кишечника.
5. Поліпшити стан шкіри і волосся.

Особливо корисні лляні жінки після 35 років - знижує ризик раку груди і полегшує неприємні симптоми менопаузи. Насіння льону містять фітоестрогени, які допомагають регулювати гормональний фон жінок і замінюють жіночі статеві гормони (естроген).





Регулярне надходження виробу дозволяє регулювати менструальний цикл і полегшувати стан при менопаузи. Прийом льону рекомендується при вагітності. Склад даного виробу містить безліч цінних мікроелементів та інших корисних речовин, необхідних для повного розвитку плоду.



Як це зробити? Полісахариди в оболонці насіння льону можуть зв'язати багато води - тому, коли насіння наполягати, утворюється в'язкий желе, який береться всередину для лікування.





Візьміть 2/3 столової ложки насіння. Увечері залийте їх кип'яченою водою при кімнатній температурі, щоб рідина повністю покривала насіння. Ранок на порожньому животі, пити слизову настій і замочити насінням. З цим методом використання краще збережені всі корисні властивості омега-3 жирних кислот.





Харчування рекомендують наполягати, а не кип'ятити насіння, так як при тривалому нагріванні жирні кислоти окислюються, утворюються перекисні кислоти, які, навпаки, шкідливі для організму і можуть мати кіногенний ефект.





10 хвилин після прийому льону ви можете пити свій перший склянку води на добу. Якщо ви хочете стимулювати обмін речовин на повну програму, через 10 хвилин після забору води з'їсти зелене яблуко. А через 10 хвилин можна сніданки з спокійною душею.







Як ви знаєте, якщо ви придбали гарне насіння льону? Насіння льону можна придбати практично в кожній аптеці. Пакет витрат на насіння від 30 до 70 рублів. Насіння повинна бути сухим і м'ясним, мати характерний солодкий запах, не гіркота, особливо гниття. Колір насіння повинен бути світло-коричневим або жовтим.





Краще не купити подрібнені насіння, подрібнити їх самостійно, так як вони швидко окислюються і не зберігаються протягом тривалого часу. Важливим критерієм якості є кількість слизу, що утворюється вранці на насіння. Чим краще.



Протипоказання

1. Надмірне споживання насіння льоду і недостатньої води може призвести до обструкції кишечника. Є насіння невеликими порціями, обов'язково промивають водою.
2. При наявності каменів в сечовому міхурі або жовчі з панкреатитом, холециститом, насіння льону слід використовувати з великою обережністю, так як вони мають сильний жовчогінний ефект.
3. У деяких людей при використанні насіння льону може виникнути метеоризм або метеоризм, в цьому випадку потрібно зменшити дозування.

Напій. Флакони вранці, і ви будете відчувати себе набагато краще, травні процеси покращать, зайві кілограми відійде, шкіра буде очищена. Не забувайте, що для ідеального результату потрібно пити до 2 літрів води на добу.