14 секретів управління тілом, що полегшить життя

Кожна з нас зіткнулася з ситуацією, коли тіло починає зникати нас в самий непристойний момент.

Веб-сайт Ось деякі поради, щоб допомогти вам боротися з найбільш поширеними проблемами нашого тіла.

Позбутися від головного болю





Щоб пройти головний біль, повністю зануривши руки в холодну воду і вичавити їх. Тримайте руки в воді до тих пір, поки ви можете.

Уникайте дровасті





Щоб уникнути сонливості, утримуйте дихання до тих пір, поки ви можете. Це збільшить серцебиття, яке прокине вас.

Містить чхання





Несподівана хизка зазвичай просить в самий неоппортний час. Щоб уникнути цього, просто зануріть частину носа над кінчиком і витягніть його вперед.

Позбутися від нудоти





Щоб зберегти себе від блювота в неправильному місці, спробуйте acupressure. Натисніть на внутрішню точку, яка знаходиться на внутрішній стороні зап'ястя на відстані 3 см від долоні.

Поза «Ложки»





Часом, в самий невідповідний момент ми зловимо в неконтрольованому сміху. Ви можете пригнічувати, якщо ви щічуєте себе або покусити мову.

Зупинки hiccups





Найефективніший спосіб боротьби з жилетами полягає в тому, щоб тримати дихання якомога довше.

Позбутися від печії





Heartburn часто починається тому, що ви спати на правій стороні. Сісти на ліву сторону, щоб зменшити печінку вночі.

Покращуйте настрій





Якщо ви поганий настрій, натисніть олівець зубами. Це активує м'язи, які ви використовуєте, коли ви посміхнетеся, що змусить ваш мозок і підніме настрій.

Стоп хропіння





Поширена причина хропіння спить на спині. Спробуйте спати на боці, він покращує дихання сну.

Позбутися від прищів





Щоб запобігти прищів, промийте прохолодною водою в самому кінці водних процедур. Холодна вода звужує пори і запобігає потраплянню бруду і бактерій.

Зменшити свербіж від комах укусів





Зменшити свербіж від комарів, пом'якшити це місце з дезодорантом.

Зупинки Tears





Часом важко тримати наші сльози, коли вони недоречні. Для того, щоб не торкнутися, спробуйте відкрити очі широким і тримати якомога довше, не зв'язуючи, шукаючи (тільки з очей, без нахилу голови).

Зменшити біль





Ви коли-небудь торкнулися на дверцятах або вдарили рожевий на кавовому столі? Якщо так, не боятися висловити свої емоції непристойно. Дослідження показують, що swearing допомагає зменшити біль.

Позбутися від запаморочення





Щоб позбутися від запаморочення швидко, помістіть свій індексний пальцем в вухо і акуратно витягніть вуха вгору, вперед і вниз. Це дозволить вам регулювати внутрішньочерепний тиск, який значно полегшить Ваш стан.









Фото з depositphotos.com preview
На основі lybrate.com, acupuncturetwincities.com, bbc.com


Дивитися також.
7 Щоденні хати, які задовольнять Ваше здоров'я
10 звичок, які неприпустимо завдати шкоди здоров'ю
Як розпізнати проблеми здоров'я обличчя


на сайті www.adme.ru/zhizn-nauka/kak-raspoznat-po-licu-problemy-so-zdorovem-1399265/