Почему мы не можем заснуть в незнакомом месте

Поделиться



Научный журналист Андреа Андерсон объясняет, почему нам так сложно заснуть в незнакомом месте, какой нейронный механизм лежит в основе «эффекта первой ночи» и как этот эффект может объясняться с эволюционной точки зрения.

Когда мы ложимся спать в новом месте, страдает в первую очередь наш сон. Недавнее исследование показало, что этот так называемый «эффект первой ночи» может быть результатом частичного бодрствования одной из частей мозга, которая словно стоит на страже.





Ученые из Университета Брауна и Технологического института Джорджии использовали нейровизуализацию и технологию волнового отслеживания, называемую полисомнография, для записи активности в четырех сетях головного мозга у 11-ти человек во время сна в течение двух ночей (с разницей в неделю). Испытуемые засыпали в своё обычное время, и их мозг сканировали в течение приблизительно двух часов одного цикла сна.

Пока участники спали, области правого полушария показывали последовательную активность в фазе медленного сна, которая не зависела от ночи. Тем не менее, средняя медленноволновая активность уменьшалась в левом полушарии во время первой ночи — ассиметрия, которая была больше выражена у тех, у кого ушло больше времени, чтобы заснуть.

Результаты, опубликованные в мае в журнале Current Biology, говорят о том, что системы в одном полушарии мозга остаются активными, если люди оказываются в незнакомой ситуации во время сна — очевидная стратегия выживания, напоминающая об ассиметричном сне. Ассиметричный сон, unihemispheric sleep — феномен, когда одна половина мозга спит, а вторая бодрствует, который встречается у некоторых животных.

Поскольку результаты представляют лишь один цикл сна, остается неясным, действительно ли левая сторона мозга выполняет функцию поддержания внимания, как отмечает старший автор исследования Юка Сасаки, исследователь когнитивных, лингвистических и психологических наук в Университете Брауна. Вполне возможно, что в какой-то момент ночи правое полушарие берет на себя обязанности сторожевой собаки.

Базируясь на анатомических участках с приглушенной медленноволновой активностью, исследователи подозревают, что «эффект первой ночи» включает нейронную сеть с режимом по умолчанию — систему взаимодействующих областей мозга, участвующих в процессе мечтаний и появлении спонтанных мыслей.







Информационное поле Вселенной существует без времени и знает о нас все

Социальные зомби: Внешнее благополучие не означает внутреннего счастья

 

Хотя эта сеть, как правило, сосредоточена на внутреннем, вечерняя настороженность выполняет роль добавочной задачи, которую сеть берет на себя, как говорит Дара Маноак, ученый из Massachusetts General Hospital Psychiatry.Она отмечает, что отличия в активности левого полушария мозга «связывают нас с остальной частью животного царства», предлагая «эволюционно разумный» сценарий, который объясняет эффект первой ночи.опубликовано  

Источник: Why we toss and turn in an unfamiliar bed/Scientific American

 

 



Источник: monocler.ru/effekt-pervoy-nochi/

Дэн Ариэли: Почему лгут люди

Поделиться



Дэн Ариэли, известный исследователь психологии человеческого поведения, в своей книге «Вся правда о неправде» с уверенностью заявляет, что врут все, а те, кто уверяет обратное, также лжет. 





 

Но почему мы врем? И как влияют на нашу добросовестность обстоятельства? Обо всем этом можно узнать из книги. Дэн провел массу исследований поведения людей, то и дело искушая их смошенничать и солгать. Результаты этих исследований и легли в основу книгу. 

 



ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .  опубликовано   





 

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Подпишитесь -https://www.facebook.com//

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтактеОдноклассниках

Источник: /users/15106

Эйнштейн и его язык

Поделиться



Луна и ее сияние

Поделиться



Иллюминаторы в самолете

Поделиться



"Блин"

Поделиться



Почему космонавты не могут плакать в космосе?

Поделиться



Ответы на вопрос - ПОЧЕМУ? (6 фото)

Поделиться



Всего знать невозможно, даже Вессерман этим похвастаться не может.
Поэтому, на протяжении жизни, мы часто спрашиваем, задаем вопросы, интересуемся, узнаем.
Сейчас вы еще немного станете интеллектуальнее.

Почему скорость на море измеряется в узлах?




Читать дальше →

Ответы на вопрос - ПОЧЕМУ? (6 фото)

Поделиться



Всего знать невозможно, даже Вессерман этим похвастаться не может.
Поэтому, на протяжении жизни, мы часто спрашиваем, задаем вопросы, интересуемся, узнаем.
Сейчас вы еще немного станете интеллектуальнее.

Почему скорость на море измеряется в узлах?




Читать дальше →