3 секрета долговременной ПАМЯТИ

Поделиться



3 простых секрета и немного усидчивости помогут вам долго не забывать любой вид информации.

Дело лишь в том, что нужно правильным образом повторять заученное. Мнемонист Егор Дубровин рассказывает о способе, который срабатывает у него безотказно.





 

Обучая людей приемам быстрого запоминания, я часто слышу примерно такой вопрос: «Как долго продержится в моей памяти только что запомненная информация?». В данной статье я дам обширный ответ на действительно важный вопрос, касающийся долговременной памяти.

Используя разного рода системы мнемонических зацепок, любой человек может достаточно быстро или почти мгновенно запомнить любой вид информации. Например, десятки иностранных слов, имен и лиц, страниц конспекта. При этом чтобы информация сохранилась в памяти надолго, ее нужно повторять.

Существует достаточно много исследований и разного рода гипотез и выводов о том, как долго и с какой периодичностью нужно повторять материал после его заучивания. Здесь я приведу лишь один механизм повторения, проверенный на себе и работа которого удивительно точна.

 

1 секрет. Любую информацию необходимо повторять интенсивно в ближайшие 96 часов после запоминания

 

Это значит, что вы не должны расставаться с заученным материалом еще 3-4 дня после его запоминания. Например, вечером вы запомнили необходимые сведения из биографии трех великих русских писателей, используя мнемотехники. В течение 3-4 дней, начиная со следующего, вы должны повторять эти сведения для долговременного их закрепления в памяти.

Повторять интенсивно — значит много в короткий промежуток времени. В каждый из этих дней делайте также 3-4 коротких подходов к информации.

 

2 секрет. Повторять необходимо активно, то есть, не подсматривая в материал

 

Повторяйте ранее заученный материал по памяти. Попробуйте вспомнить визуальные образы и другие мнемонические зацепки, которые вы использовали при запоминании.

Вспомнив образы, проговорите информацию вслух и сравните с оригиналом. Если образы не вспоминаются, не мучайтесь. Просто еще раз подсмотрите в материал и перестройте ассоциации. Например, из вашей памяти пропал вами же сконструированный образ пера, который держит Ф.М. Достоевский на своем самом известном портрете. Таким образом, вы забыли, что портрет этот нарисовал Василий Перов. В этом случае, заново представьте перо в руках у великого писателя, но пусть теперь оно будет большего размера.





 

3 секрет. Каждое следующее повторение должно быть быстрее предыдущего

 

Каждый раз, повторяя материал, обращайте внимание на то с какой скоростью и легкостью вы это делаете.

Например, утром первого дня на воспроизведение по памяти биографии А.С. Пушкина ушло 10 минут, а во время полдника этого же дня – чуть больше. Значит, следующее повторение произошло медленнее, что противоречит третьему секрету. Выход один, впредь не делайте такого большого перерыва, уделите «солнцу русской поэзии» немного времени в обеденный перерыв.

Необходимо отметить, что следуя данному секрету, визуальные образы, составленные при запоминании, растворятся на четвертый день активного повторения. Теперь вы будете помнить информацию и без них.

Итак, вы узнали о трех секретах долговременной памяти, которые открыты, чтобы работать на вас. Попробуйте их в действии и ощутите мгновенный результат.

Справедливо сказать, что люди пугаются 3-4 дней повторений. Они сразу же вспоминают невыносимую школьную зубрежку. Спешу вас обрадовать, это совсем не так. Согласно третьему секрету, на каждое новое повторение у вас будет уходить все меньше времени, и скоро информация будет воспроизводиться совершенно автоматически. Как будто она находилась в вашей памяти всю жизнь.опубликовано 

 

Автор: Егор Дубровин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.brainhack.me/2015/09/3longmemorysecrets/

Творческая сервировка стола в виде портрета знаменитого шеф-повара Рене Редзепи

Поделиться







        Молодой датский повар Рене Редзепи (Rene Redzepi), шеф знаменитого ресторана «Noma», стал музой для арт-студии Golpeavisa, которая создала для августовского номера журнала Clase Premier его портрет, выполненный в очень необычной манере. Черты лица 34-летнего Редзепи дизайнеры воспроизвели из тарелок, бокалов, столовых приборов и прочих элементов праздничной сервировки.



        Разработка этого невероятного 3D-портрета, должно быть, заняла много времени, потребовала массу вдохновения и творческой энергии, а также малость вкусной мотивации. Взглянув мельком на этот портрет, вы увидите красиво, оригинально накрытый стол для банкета. Но если отойти подальше и посмотреть на стол под определенным углом, сервировка стола сложится в детализированный портрет датского шеф-повара Рене Редзепи (Rene Redzepi). Откройте глаза, и вы увидите, что его прическа сделана из столового серебра и большой черной салфетки, один глаз формируется из бокала красного вина, а нос на самом деле просто пустой участок на скатерти.





        Почему именно Рене Редзепи удостоился этой чести, спросите вы? Дело в том, что возглавляемый им ресторан скандинавской кухни Noma в 2010 году был признан «лучшим рестораном в мире» по версии престижного британского журнала «Restaurant», в 2011 заведение возглавило список из 50 ресторанов по всему миру, составленный более чем 800 экспертами, ресторанными критиками и поварами, да и в нынешнем году Noma не сдает позиций, оставаясь самым престижным рестораном Копенгагена. Блюда, которые подают в этом ресторане, не приготовят больше нигде, поскольку кухня Рене Редзепи может считаться современной интерпретацией, а не классической кухней Скандинавии. Так, только здесь посетители смогут отведать такие деликатесы как мох, лишайник и костный мозг.

Источник: /users/78

Удивительно красивые фото рыб от Visarute Angkatavanich

Поделиться



Фотограф Visarute Angkatavanich из Бангкока продолжает создавать самые элегантные портреты рыб. Глубокие, кристально чистые фотографии заставляют поверить, что рыбы подвешены в воздухе.  

































Источник: www.readandpost.ru

Портрет Николы Теслы, нарисованный с помощью электричества

Поделиться







Мультимедийный художник Фил Хансен любит создавать свои работы самыми непривычными для художников способами. А как ещё можно нарисовать портрет легендарного учёного, посвятившего всего себя электричеству, если не при помощи самого электричества?

Фил поставил перед собой цель изобразить Николу Теслу с помощью искр от двух замыкаемых им проводов, присоединённых к обычному автомобильному аккумулятору. Задача оказалась не из самых лёгких, но результат получился более чем достойный. Можно сказать, что перед нами идеальный пример так называемого пуантилизма, когда картины создаются из тысяч точечных мазков краской по холсту. Процесс создания портрета вы можете увидеть в видео чуть ниже.



Фил Хансен создаёт удивительные картины уже на протяжении многих лет. На его личном сайте можно увидеть невероятно сложные графические инсталляции, которые он сделал при помощи самых разных подручных материалов. Картины из газетных и книжных вырезок, картины из дождевых червей, из слов людей, которые присылают ему свои истории по электронной почте и в социальных сетях. Там и портрет Брюса Ли, созданный с помощью ударов перепачканными краской ладонями о стену, и портрет Че Гевары, написанный его же революционными высказываниями, и портрет велосипедиста Лэнса Армстронга, нарисованный с помощью детского трёхколёсного велосипеда. Если вас заинтересовал этот художник – обязательно ознакомьтесь с его остальными проектами.

Источник: hi-news.ru

Невероятный талант! Просто потрясающие рисунки.

Поделиться



Невероятный талант! Просто потрясающие рисунки.


Читать дальше →

Olivier Bartoli.

Поделиться



Jennifer Healy

Поделиться



Живопись голландской художницы Хестер ван Дорнум.

Поделиться





Живопись голландской художницы Хестер ван Дорнум.

Читать дальше →

КЭРОЛ БАК превозносит женщину, показывая ее духовным существом, эмоциональным, нежным, любящим.

Поделиться



Красивейшие старинные картины. Гениальная мода на картинах и это роскошное безумие.

Поделиться