Важно! Что нужно знать, если у вас вдруг интенсивно начали выпадать волосы

Поделиться



Причины, провоцирующие выпадение волос

По данным опросов среди населения, оказывается, страх облысеть, у мужчин преобладает над всеми другими страхами. Психологи это объясняют тем, что для мужчин — это равносильно потере привлекательности в женских глазах.





Любая причина, какой бы она ни была, спровоцирует выпадение волос только через 3 месяца. Дело в том, что фаза отрыва волоса от волосяного соска до его выпадения составляет 90 дней. И далее: те же 90 дней необходимы вновь рожденному волосу для поднятия по волосяному фолликулу.

И если у вас вдруг интенсивно начали выпадать волосы, ищите причину, которая имела место 3 месяца назад.

Что же может спровоцировать выпадение волос? Давайте пройдемся по причинному кругу.

Постоянные длительные или кратковременные стрессовые ситуации могут спровоцировать массовое выпадение волос. Какое в данном случае можно рекомендовать лечение? Не нервничайте!

Следующий фактор: еда. К облысению может привести дефицит микроэлементов, таких как селен, марганец, железо, цинк, и др. Добавьте вышеперечисленные элементы в ваше питание.






Исключите со своего питания медикаменты. Зачастую прием противоопухолевых препаратов провоцирует выпадение волос.

Отсутствие воды или некачественная вода — следующая причина проблемы с волосами. Люди перестали пить воду. Это серьезная проблема. Вместо воды используют или чай с кофе или токсические напитки (пепси-кола, спрайт, фанта, живчик, пиво, так называемы «сок” и др.). Отрегулируйте водно-питьевой режим, выпивая в день, в зависимости от качества съедаемой пищи, от 1,0 до 2,0 литров воды.

Наличие паразитов в человеческом организме — серьезная причина проблем с волосами. Параллельный мир живет рядом и живет в нас. Наличие грибковой паразитарной флоры отрицательно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и волос. Грибковая оккупация человеческого организма идет тихо, но уверенно. Все население бывшего Советского Союза заселено огромной разновидностью грибка. И этот процесс геноцида продолжается с молчаливого согласия правительст и минздравов. Население продолжает безропотно покупать дрожжевой хлеб, кисло-молочную продукцию, пиво (для ускорения процесса промышленого брожения добавляются термофильные дрожжи). Прекратите использовать продукты на термофильных дрожжах, не ешьте испорченные бананы и др. фрукты с грибком, проведите планомерно ряд антипаразитарных программ.

Вредные привычки, такие как гулять в морозную погоду без головного убора или с мокрыми волосами, регулярно проводимые химические завивки, окраска волос некачественными красками, использование фена являются факторами риска. Проанализируйте, с какими из этих вредных привычек вы могли бы расстаться.

На всех нас губительно воздействует экология! Особенно страдают волосы и кожа головы от кислотных дождей, от содержащихся в атмосфере солей тяжелых металлов. Одним их негативных факторов может служить и работа, связанная с облучением или химиореактивами.

Остаются еще следующие факторы: наследственность, травмы, время, слабая биоэнергетика, образ жизни и связь всех вышеперечисленных причин. Каждая в отдельности и совокупность каких-либо перечисленных причин может спровоцировать облысение.

На свете не существует волшебного элексира от облысения. Вам придется устранять влияние всех причинных групп.

Здоровый образ жизни, правильное питание, восстановление водно-питьевого режима, отказ от вредных привычек значительно увеличит ваши шансы в борьбе с облысением. опубликовано 

 

Автор: Ольга Бутакова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: chaika.at.ua/publ/o_a_butakova/vypadenie_volos/2-1-0-16

Псориаз: все о возможных типах этого заболевания

Поделиться



Что такое псориаз? Псориаз — это хроническое заболевание кожи, которое сопровождается появлением на ней пятен и неприятным зудом. Пятна могут быть белого или серебристого оттенка в зависимости от тяжести заболевания.

Это аутоиммунное заболевание, которое заставляет белые клетки крови работать слишком быстро. В результате слои кожи восстанавливаются быстрее, чем при нормальной регенерации, что повреждает верхний слой кожи и вызывает зуд, жжение и раздражение.





Это заболевание является наследственным и встречается чаще у мужчин, чем у женщин. Вот почему, если в вашей семье не было случаев этого заболевания, то вероятность его возникновения в этом случае крайне низкая.

Псориаз может вызывать физическое и психологическое истощение, связанное с повышенным стрессом, которые испытывают твой разум и твой организм в целом.

Нездоровый образ жизни, проблемы на работе или в семье, продолжающиеся в течение долгого времени могут усиливать приступы этого заболевания.

Какие разновидности псориаза существуют?

Существует несколько распространенных типов псориаза. Чтобы провести подходящий курс лечения, важно знать, что именно вызвало заболевание.

Бляшковидный псориаз

Это наиболее распространенная форма псориаза, которая характеризуется появлением плотных пластинок на коже. В основном, они появляются на лодыжках, локтях, лице, ушах и спине. Псориаз начинается как обычная сыпь, но его нельзя вылечить ни кремами, ни лосьонами. Высыпания приобретают красноватый цвет, чешуйчатую структуру и четкие края.





Бляшковидный пластинчатый псориаз причиняет много страданий, он вызывает зуд и раздражение и в некоторых случаях даже может вызывать кровоточивость из-за сильной сухости кожи или чрезмерного расчесывания.

Если высыпания появляются на коже головы, они похожи на белые чешуйчатые корочки, такие же как при перхоти. Пораженные псориазом ногти могут расщепляться и иногда даже выходить из своего основания.

Каплеобразный псориаз

Он сопровождается маленькими красными пятнами как на торсе, так и на конечностях, но они не занимают большую площадь на коже. Также иногда он может повреждать уши, лицо и волосяной покров. Чаще всего он встречается у людей младше 30 лет.

Эта разновидность псориаза вызывает повреждения кожного покрова, но не такие сильные, как при пластинчатом псориазе.

Люди, которые являются переносчиками стрептококка или обладают неблагоприятной наследственностью и подвержены псориазу, чаще страдают от него в холодном климате, который сильно сушит кожу.

Пустулезный псориаз

Этот тип псориаза чаще всего встречается у взрослых и сопровождается образованием белых волдырей, наполненных неинфицированным гноем. Кожа вокруг них, как правило, краснеет.

Кожа может начать краснеть перед появлением волдырей. Также это сопровождается покраснением, жжением и болью в проблемных местах.

Экссудативный псориаз

Он считается одной из самых тяжелых форм этого заболевания, потому что большая часть кожи покрывается красноватыми пятнами и, в то же время, сосуществует с пустулезным псориазом.

Он чаще встречается у людей с бляшковидным псориазом, у которых травмы кожи практически никогда не заживают.

Атипичный псориаз

Он чаще всего образуется в складках кожи, то есть в подмышках, паховой области и под грудью. Это доставляет особенный дискомфорт потому, что эти части тела часто потеют и кожа становится очень чувствительной.

Чаще всего на коже появляются пятна, похожие на большие заплатки, но не покрытые чешуйками. Их легко заметить, потому что они покрывают большие площади в складках кожи.

Псориаз ногтевой пластины

Когда мы грызем ногти, их поверхность отрастает неровно, или они могут вырываться с корнем при этом типе псориаза. Как правило, внешне он похож на псориаз кожи головы или бляшковидный псориаз.

Среди основных симптомов — повреждения поверхности ногтя, сколы или выпадение вместе с корнем.

Псориаз волосистой части кожи головы Его часто путают с тяжелой формой перхоти, но, как правило, он развивается у людей, которые уже страдают от какой-либо другой формы псориаза.

Он начинается с мелких чешуек и заканчивается грубыми и плотными чешуйками, которые могут распространяться по всей коже головы и переходить на близко расположенные области, такие как шея, уши и лоб.

Псориатический артрит

Люди, которые страдают от какого-либо типа псориаза, часто сталкиваются с псориатическим артритом между 30 и 50 годами.

Как правило, он вызывает:

  • воспаление

  • боли в суставах

  • нарушение подвижности

  • усталость

  • покраснение глаз и потерю упругости в сухожилиях

Очень важно диагностировать и лечить эту разновидность псориаза вовремя, чтобы суставы не были слишком сильно повреждены.

Псориаз и депрессия

Люди, которые страдают от какой-либо разновидности псориаза, могут сталкиваться с депрессией.

Это связано с некрасивыми высыпаниями, которые привлекают очень много внимания окружающих и заметно снижают самооценку.

По этой причине, если ты страдаешь от какого-либо типа псориаза, очень важно не отказываться от поддержки своих родных и друзей, не отдаляться от них и надеяться на их понимание.

Обрати внимание на то, что самолечение тут не поможет.

Твоя иммунная система индивидуальна, поэтому каждый пациент должен принимать определенные лекарства, отличные от лекарств другого пациента. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/psoriaz-tri-vozmozhnyh-tipa-etogo-zabolevaniya/

Остеопороз: Что нужно делать для его предотвращения

Поделиться



Что такое остеопороз? Не та ли это хрупкость костей, которая так часто встречается у пожилых женщин?

Да, это так, но не застрахованы от нее и пожилые мужчины. Остеопороз, что в буквальном переводе означает пористые, или разреженные, кости, — заболевание, во время которого структура костей изменяется так, что намного повышается риск перелома. Это серьезная медицинская проблема, с которой сталкиваются 25 миллионов американцев и по вине которой ежегодно ломается 1,3 миллиона костей. Каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина после 65 лет, обратившиеся к врачу из-за перелома костей, ломают их именно по причине остеопороза. 



Разумеется, это имеет отношение не к одной только спине: переломы костей бедра, запястья, предплечья и голени — впрочем, и позвоночника тоже — довольно часто бывают у пожилых людей не только во время падения, но и тогда, например, когда они пытаются открыть слишком плотно закрытое окно.

Тяжесть подобных переломов зависит от возраста. Согласно исследованию Стивена Хохшулера, около половины женщин старше 80 лет имеют признаки переломов ребер и позвонков. Именно остеопороз повинен в большинстве так называемых компрессионных переломов, хотя иногда то же самое случается с костями, пораженными раком.

 

Отсюда и боль в спине?

В общем, да. Когда происходит перелом позвонка, окружающие его мышцы приходят в состояние спазма, а это болезненно. Когда кость срастается, обычно благодаря правильному консервативному лечению — постельному режиму и приему болеутоляющих препаратов, — боль постепенно уходит. Однако люди с остеопорозом зачастую испытывают боль и без переломов, поскольку их недуг сжимает и искривляет позвоночник, стискивая легкие и затрудняя дыхание.

 

Отчего бывает остеопороз?

Никто так до конца и не знает, однако известно, что решающим фактором является возраст. С годами кости человека деградируют, и после 35 лет организм начинает вырабатывать меньше вещества для построения новых костных тканей (процесс, непрерывно происходящий в теле на протяжении всей жизни). Кости становятся рыхлыми, теряют свою плотность и от этого делаются более ломкими.

 

Почему же остеопороз чаще бывает у женщин, чем у мужчин?

У женщин костная ткань деградирует более стремительно — на 2% ежегодно — после наступления менопаузы, то есть завершения детородного возраста, когда резко снижается уровень эстрогенов, женских половых гормонов в организме.

Более того, женщинам не обязательно стареть, чтобы это произошло. Те из них, у кого рано наступила менопауза или почему-либо наблюдается аменорея (временное отсутствие менструаций), также являются кандидатами в больные остеопорозом. 

Отчего бывает аменорея? Она может наступить у спортсменок в результате усиленных тренировок (достаточно, например, пробегать более чем 20 миль в неделю); может быть обусловлена нарушениями питания, такими, как булимия (болезненно повышенное чувство голода) или нервная анорексия — полная потеря аппетита.

Любое количество пропущенных циклов может служить тревожным сигналом того, что из ваших костей выводится кальций. Наконец, женщины чаще страдают остеопорозом, чем мужчины, еще и потому, что у них исходная масса костной ткани, сравнительно с весом тела, на 30% меньше, чем у мужчин.





Существуют ли другие факторы риска заболевания остеопорозом?

Можно назвать несколько важных факторов.

  • Наследственность. Вспомните вашу семейную историю переломов, изящное, тонкокостное сложение ваших предков, их тонкую, очень белую кожу; кроме того, присутствие кавказской или азиатской крови относит вас в группу риска. Наследственность может объяснить и то, почему у некоторых женщин еще в молодом возрасте бывает остеопороз, задолго до наступления менопаузы.
  • Питание и образ жизни. Однообразное, бедное витамином D и кальцием питание, сидячий образ жизни зачастую приводят к остеопорозу — так же, как и курение и употребление алкогольных напитков.

  • Другие болезни и их лечение. Остеопороз часто может быть следствием приема некоторых лекарств, включая стероиды, и некоторых болезней. Например, при увеличении щитовидной железы, сопровождающемся ее повышенной активностью, кальций усиленно выводится из костей, и может преждевременно развиться остеопороз.

 

Как я могу узнать, есть ли у меня остеопороз?

Обычно он развивается на протяжении многих лет, и никто не знает о нем до той поры, пока не случится перелом кости. В то время как заболевание развивается, вы можете уловить лишь один тревожный сигнал — преувеличенный кифоз, или округление спины, известное еще как «вдовий горб». Люди с этим дефектом становятся заметно ниже ростом; впрочем, это отчасти касается всех пожилых людей, так как их межпозвонковые диски содержат в себе все меньшее количество влаги.

Есть ли какие-то специальные тесты на остеопороз?

Если имеется достаточное основание (включая рентгеновские снимки) предполагать у вас остеопороз, то врач может назначить диагностическую процедуру, называемую «костная денсиметрия». При помощи безопасного и безболезненного рентгеновского обследования врач проверяет плотность ваших костей и сравнивает ее с нормой для вашего возраста, пола и расы.

Нередко такие тесты проводятся у женщин при наступлении менопаузы, чтобы узнать «фоновую» плот- ность их костей, — эти сведения пригодятся в дальнейшем. Если врач найдет, что у вас чрезмерно мала костная масса, он может назначить вам дополнительное обследование, чтобы выявить, возможно, иные болезни, уничтожающие вашу костную ткань, такие, как остеомаляция или низкое содержание витамина D в организме.

Что нужно делать для предотвращения остеопороза?

Вы не можете предотвратить его. Каждый, в конце концов, заболевает им, если проживет достаточное количество лет, потому что кости каждого человека со временем теряют плотность.

Однако вы можете многое сделать в течение жизни для того, чтобы он начал развиваться как можно позже и чтобы вы смогли избежать переломов — в основном, путем «запасания» костей, т. е. наращивания костной ткани до того, как вы состаритесь. Это достигается путем физических тренировок, полноценного питания и других здоровых привычек.



Вы имеете в «иду диету, богатую кальцием? Следует ли мне пить побольше молока?

Да; или, если вы боитесь потолстеть, — потребляйте кальций в какой-нибудь другой форме, включая нежирный йогурт, продукты типа капусты брокколи и иной зелени, и специальные пищевые добавки.

В зависимости от вашего возраста и других факторов, вам требуется то или иное количество кальция. Национальный институт здоровья рекомендует следующие нормы ежедневного потребления кальция.

• Лицам от 11 до 24 лет — 1,2 г
• Беременным и кормящим женщинам до 19 лет — 2,0 г
• Беременным и кормящим женщинам 19 лет и старше — 1,4 г
• Женщинам перед менопаузой — 1,0 г
• Женщинам, не принимающим эстроген, в период менопаузы — 1,5 г
• Женщинам, принимающим эстроген, в период менопаузы — 1,0 г
• Мужчинам средних лет— 1,0 г

Чтобы вам было понятнее добавим, что в стакане молока содержится около 300 мг (0,3 г) кальция.

 



Профилактика шейного прострела—гимнастика по Челнокову

Как НИКОГДА не болеть: Кинезиологическая техника самопомощи «3 удара»

 

То, что кальций необходим для костей, мне понятно, но почему нужно принимать витамин D? И как много его следует принимать?

Витамин D помогает вашему организму усваивать кальций. Администрация питания и медикаментов (АПМ) рекомендует принимать витамин D в количестве 400 ME (Международных еди- ниц) ежедневно. Стакан цельного молока содержит 100 ME, следовательно, четыре стакана молока в день могут дать вам дневную дозу как кальция, так и витамина D.

Если вы не употребляете молоко, то вам следует есть печень, яйца и жирную рыбу — во всех этих продуктах есть витамин D. В качестве альтернативы можете принимать готовые витаминные препараты. Однако прежде проконсультируйтесь с вашим врачом, поскольку витамин D в больших дозах может быть токсичен.

С.Салманс

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?offset=4140&w=wall-23903469_1286%2Fall

Неверность жен передается по наследству

Поделиться



 

    




Недавний опрос британских женщин показал, что у 73% женщин, склонных к прелюбодеянию, матери не отличались строгостью нравов.

Социологическое исследование показало правдивость поговорки – «Яблоко от яблони…». Опросив 2000 англичан, ученые установили, что семь из десяти женщин обманывают своих мужей потому, что так делала их мать. Многие женщины считают, что фривольное поведение матери дает им своеобразное «разрешение» относится к узам брака довольно свободно. При этом любители свободных нравов гораздо меньше боялись негативного отношения со стороны своих родителей в подобных случаях, чем те, кто имел более строгие моральные правила в семье.

 

Источник: nauka24news.ru/

Интеллект передается по наследству

Поделиться







Ученые Королевского колледжа Лондона, после изучения более 6500 пар близнецов, пришли к выводу, что две трети интеллекта ребенка зависят от ДНК родителей.

В ходе наблюдений за близнецами, их успехами по школьным предметам, исследователи установили: 62 процентов разницы зависело от генов, полученных от родителей, оставшиеся 38% можно объяснить «экологическими» факторами, которые включают широкий спектр вещей, от воспитания до здоровья и диеты.

Кроме тестов на интеллектуальное развитие, подростков опрашивали по целому ряду вопросов, включая личностные черты, поведение и их уверенность в себе и своих способностях. Анализ ответов близнецов и результаты экзаменов показали, что гены участвуют во всем, в развитии интеллекта, вере в себя и восприятии ребенка дома и школьной жизни.

Психиатр Eva Krapohl: «Предыдущая работа уже установила, что образовательный уровень передается по наследству. В этом исследовании, мы хотели выяснить, почему это так. Наше исследование показывает, что наследуемость образовательных достижений гораздо больше, чем просто интеллект — это сочетание многих качеств, которые все наследственные в разной степени.

Важно отметить, что наследуемость не означает, что все заранее предрешено. Это просто означает, что дети отличаются тем, как легко они проходят обучение и, что большая часть этих различий зависит от генетики». Исследователи говорят, что дети могут получить выгоду от более индивидуализированного обучения, с уроками, более приспособленными к их потребностям. Можно улучшить результаты экзамена, пытаясь повысить уверенность в себе ребенка или изменить его восприятие. Хотя природа является более важным, чем воспитание, это не означает, что учителя и обучение не важны.

На успеваемость детей влияет наследственность

Поделиться







Как на успеваемость влияет фактор наследственности, проследили исследователи из Великобритании, для чего учеными были проанализированы за два года результаты экзаменов.

Большой интрес вызвали близнецы, независимо от того, являются ли они гетерозиготными или однояйцовыми. Всего в эксперименте принимало участие более шести тысяч близнецов. Выяснилось, что не только воспитание влияет на успеваемость ребенка, но и фактор наследственности.

Выпускные экзамены в Великобритании сдают в шестнадцать лет. Они включают такие школьные предметы, как естественные науки, математика, английский.

В вопросе успеваемости, играют важнейшую роль, как оказалось, генетические факторы, с которыми связаны были до шестидесяти процентов оценок. Помимо успеваемости, ученых интересовала зависимость от наследственности аспектов психологических: веры в себя, интеллекта, проблем с воспитанием и пр. Наследственность в 58% и в этом случае играет ведущую роль.

К очень сходим результатам пришли недавно и ученые США, которые доказали, что наследственность в развитии интеллекта ребенка играет главную роль. Эксперимент ученые проводили на шимпанзе, перед которыми ставились интеллектуальные задачи. В половине случаев на способности влияла наследственность.

Исследователи шутят, что полученные выводы для детей являются хорошей новостью. Ведь, зная их, родители должны винить себя, а не ребенка.

Гены и среда: что близнецы могут рассказать нам о судьбе

Поделиться







© Maja Daniels

Наследственность или среда, окружающая атмосфера или природная склонность — что делает нас такими, какие мы есть? Найти рациональные аргументы в этом споре помогают психологические исследования однояйцевых близнецов. От рождения они обладают одинаковым набором генов, а потому любые различия между ними, будь то гомосексуальность, уровень IQ или религиозность, можно списать на влияние среды и воспитания.

«Для экзистенциалиста человек потому не поддается определению, что первоначально ничего собой не представляет. Человеком он становится лишь впоследствии, причем таким, каким он сделает себя сам». Это слова Жан-Поля Сартра. Интересно, что бы возразили французскому философу близнецы Джим Спрингер и Джим Льюис — разлученные еще в детстве и так загадочно точно повторившие судьбы друг друга.

Впервые после рождения братья встретились уже в возрасте 39 лет. К тому времени они успели: вырасти ровно до 6 футов (1 м 82 см) и набрать по 180 фунтов (81 кг) веса; получить одинаковые имена от своих приемных родителей и назвать своих собак Игрушкой, а первенцев Джеймсом Аланом; жениться на женщинах по имени Линда, потом развестись и жениться второй раз; пристраститься к работе по дереву, сигаретам «Salem» и отдыху на одном и том же курорте Флориды. А еще Джим Спрингер и Джим Льюис оба были шерифами, ненавидели бейсбол, страдали сильными головными болями и скрипели зубами по ночам. Они жили в 100 километрах друг от друга. Кажется, их судьба была предопределена.

Близнецы и интеллект: первые исследования

Однояйцевые или монозиготные (МЗ) близнецы рождаются, когда оплодотворенная сперматозоидом яйцеклетка во время своего развития разделяется на две части. Они всегда одного пола и обладают практически одинаковыми генами. В противоположность им дизиготные (ДЗ) близнецы могут быть и разных полов, а их генотипы совпадают не больше, чем у обычных братьев и сестер, — лишь на 50%. Такие дети развиваются из двух разных яйцеклеток, оплодотворенных двумя сперматозоидами примерно в одно и то же время.

Если взять, к примеру, 100 пар братьев/сестер, 100 пар двуяйцевых близнецов и 100 пар однояйцевых и сравнить попарно их рост, вес или коэффициент IQ, то можно получить оценку вклада наследственности и среды в развитие каждого из этих признаков (МЗ близнецы обладают одинаковым генотипом и, рожденные одновременно, растут в одних условиях. ДЗ-близнецы тоже растут в одних условиях, но сильно отличаются по генотипу. И, наконец, обычные братья или сестры не могу похвастаться ни тем, ни другим).



Впрочем, многие экспериментальные схемы близнецовых исследований отличаются от описанной. Так, ученые особенно ценят случаи разлученных монозиготных близнецов. Первое подобное исследование появилось в 1937 году. В нем наряду с воспитывавшимися вместе МЗ- и ДЗ-близнецами изучалось 19 пар разлученных МЗ-близнецов. Все испытуемые проходили несколько интеллектуальных и психологических тестов, результаты которых показали, что даже разлученные однояйцевые близнецы похожи гораздо больше, чем двуяйцевые (хотя все–таки не так сильно, как однояйцевые близнецы, росшие вместе).

Похожие выводы, говорящие о том, что интеллектуальное развитие скорее определяют гены, а не среда, получились и в куда более масштабном Луисвилльском близнецовом исследовании, проходившем в Америке с 1957 года по середину 80-х. За 30 лет в нем поучаствовало около 500 пар близнецов, которых тестировали от самого рождения и до 15-летнего возраста — и вновь оказалось, что МЗ-близнецы гораздо более схожи по интеллектуальному развитию, чем ДЗ-близнецы.

Результаты этого исследования и еще почти полутора сотен других работ обобщил американский психолог Томас Бушар, который показал, что наследуемость уровня интеллекта сильно изменяется с возрастом. И если в детстве IQ МЗ-близнецов (или IQ обычных детей и IQ их родителей) еще может заметно отличаться, то с возрастом эта разница постепенно уходит. Гены, получается, как будто сами ищут наилучшую среду для своего развития.

Близнецы и гомосексуальность: превратности метода

Свои близнецовые исследования проводились и в Советском Союзе. Так, в 1936 году появилась работа (Лурия А.Р., Миренова А.Н.), посвященная оценке разных методов обучения. Испытуемых из пяти пар однояйцевых близнецов дошкольного возраста разбили на две группы, в каждую из которых попало только по одному ребенку из пары. Дальше дети строили фигурки из кубиков. Близнецы первой группы просто копировали конструкции, которые им предлагали воспитатели, а задача их братьев и сестер была посложнее: их фигурки были оклеены бумагой. Поэтому, чтобы воспроизвести конструкции, их надо было сначала мысленно разрезать и проанализировать.

Такое обучение длилось два с половиной месяца. До него конструкторские способности всех близнецов в парах оценивались примерно одинаково, но уже после дети, выполнявшие более сложное и творческое задание, прилично опередили своих партнеров.

Но стоит ли доверять этому исследованию? Пять пар испытуемых — это совсем скромная выборка по меркам современной науки. К сожалению, такая ограниченность — это характерная черта для многих близнецовых исследований, проведенных до 90-х годов: собрать достаточно данных для получения статистически достоверных выводов без применения той же электронной почты было совсем не просто.

Впрочем, сомнительными могут быть результаты и более масштабных исследований. Так, в 1952-м вышла статья американских ученых, в которой говорилось о стопроцентном совпадении сексуальной ориентации МЗ-близнецов. Результаты впечатляющие — получается, что природа и наследственность в гораздо большей степени определяют гомосексуальность, чем культура или пропаганда.

Статья 1991 года подкорректировала эту цифру: в этом исследовании по опросу респондентов и их родственников определяли сексуальную ориентацию 56 пар МЗ-близнецов, 54 пар ДЗ-близнецов-мужчин, 142 родных братьев и 57 пар приемных братьев. В результате гомосексуалистами оказались 52% однояйцевых близнецов, 22% двуяйцевых, 11% приемных братьев и 9,2% родных братьев — снова очевидное свидетельство генетических предпосылок гомосексуализма (результаты более позднего исследования с женской выборкой показали похожие результаты). Но только откуда такие большие числа? Так много геев можно встретить разве только в американских фильмах и сериалах. Да и результаты с родными и приемными братьями противоречат глобальной гипотезе: сексуальная ориентация генетически идентичных на 50% родных братьев должна совпадать гораздо чаще, чем братьев приемных, которые лишь воспитывались вместе.

Оказалось, все дело в способах, с помощью которых экспериментаторы находили своих испытуемых: для статьи 1991 года ученые размещали объявление в гомосексуальной прессе, а исследование 1952 года и вовсе почти полностью было проведено на пациентах психиатрических больниц.

Более аккуратное близнецовое исследование сексуальной ориентации было опубликовано в 1992 году. В нем участвовало 46 гомосексуальных мужчин и женщин — однояйцевых близнецов. В результате их сексуальная ориентация совпала с сексуальной ориентацией братьев и сестер только в 10%/25% случаев для МЗ-близнецов и 8%/12% для ДЗ-близнецов (большие значения получались, если вместе с гомосексуалами учитывались и бисексуалы).

Близнецы и здоровье: от ожирения до аутизма

Представьте себе, что человеческий организм — это простыня, которая подвешена на резинках, тянущихся от крюков на потолке. Такую метафору предлагает знаменитый биолог-эволюционист Ричард Докинз, чтобы понять хитросплетения генетики и среды, определяющие все наши черты, вроде музыкального таланта, склонности к депрессии или даже предрасположенности к молочной пище.

Здесь крюки — это гены, а резинки — их влияние на признак. Некоторые гены пассивны и просто торчат по старой памяти из потолка. Видимо, они были нужны нашим предкам. От активных же к простыне тянутся резинки, которые могут стягиваться/растягиваться (ген используется чаще/реже) или даже скручиваться (ген мутирует) — все эти изменения повлияют и на простыню. При этом они коснутся не только прикрепленного к резинке участка, но и всей системы: других кусков ткани (других признаков организма), других резинок от этого крюка (активности этого гена в других частях организма) и даже резинок других крюков (активности других генов).

Так что о «генах гениальности» или «генах алкозависимости», вечных героях новостных заголовков, с такой картиной можно забыть. Даже обвешанный сотнями резинок крюк не может в одиночку определять какое-нибудь свойство простыни вроде скрученности по часовой стрелке. Но где здесь среда? Где питание человека или его круг общения? Посмотрите, говорит Докинз, наша простыня висит под потолком комнаты, а из окна к ней тянутся веревки от соседних деревьев и домов. Это и есть влияние среды.



Анализировать для каждого отдельного внешнего признака организма эти хитросплетения — очень сложная, если вообще выполнимая задача. Поэтому в генетических исследованиях (в том числе близнецовых) считают обобщенную числовую характеристику — наследуемость, значение которой колеблется от 0 (изменчивость признака в популяции полностью вызвана влиянием среды) до 1 (изменчивость полностью вызвана различиями в генотипе).

Кроме того, наследуемость может меняться со временем или в зависимости от многих других параметров. Так, близнецовое исследование финских ученых 2008 года показало, что наследуемость индекса массы тела (отношение массы в килограммах к квадрату роста в метрах) уменьшается с увеличением физической активности (подтвердилась старая истина: чем больше человек двигается, тем меньше у него шансов наследовать лишний вес или, наоборот, болезненную худобу своих родителей).

В исследовании 2011 года изучали уже наследуемость аутизма. В нем участвовало почти 200 пар МЗ- и ДЗ-близнецов, в которых как минимум у одного партнера было обнаружено расстройство аутистического спектра. Оказалось, что однояйцевые близнецы гораздо чаще страдают этими психическими расстройствами вместе, чем двуяйцевые, а наследуемость аутизма колеблется в пределах от 0,7 до 0,9.

Близнецы и сознание: от телепатии до религиозности

8-летнего Ричарда Поульза закрывают в звукопроницаемой комнате и сажают перед ведром с ледяной водой. Через стенку — его брат Дамиан, обвешанный датчиками для контроля пульса, дыхания и электрической активности кожи. Исследователь подает сигнал. Ричард опускает руки в ведро. Глубокий вдох. Все датчики зашкаливают. Дамиан чувствует шок своего брата.

В такие рассказы о телепатической связи однояйцевых близнецов можно не верить, но то, что они гораздо лучше обычных братьев и сестер понимают друг друга, подмечено все–таки уже давно. Часто близнецам даже бывает сложно построить собственную независимую личность. Тем более, когда их с самого детства одевают в одинаковую одежду. Кроме того, близнецовые исследования Дженни ван Донген показывают высокую генетическую предопределенность многих характеристик головного мозга. Так, наследуемость объема головного мозга равняется 0,66–0,97, а его лобных долей и вовсе 0,90–0,95 (правда, наследуемость объема гипоталамуса значительно меньше: 0,40–0,69).

По этим формальным признакам генетически идентичные МЗ-близнецы должны обладать очень похожим сознанием. Может быть, именно этим можно объяснить такие странные совпадения в их судьбах, вроде любви к одной марке пива или разводов с супругами. Во всяком случае, вклад генов, вычисленный опять же на близнецовых исследованиях, в некоторые «признаки», которые, казалось бы, всегда лежали в плоскости «моя свободная воля и влияние окружающих», достаточно высоки: наследуемость курения для мужчин составляет 0,59, алкозависимости — изменяется в пределах 0,5–0,7, а любви к физическим упражнениям, соответственно, от 0,48 до 0,71.



© Ariko Inaoka

В работе же 2005 года на близнецах изучали склонность к религии. В исследовании участвовало 169 пар ДЗ- и 104 пары МЗ-близнецов. С детства и на протяжении многих лет их спрашивали, как часто они ходят в церковь, молятся или обсуждают религиозные темы. Кроме того, исследователи задавали близнецам все те же самые вопросы о их ближайших родственниках — как часто, по их мнению, ходит в церковь мама или молится брат. Оказалось, что в детстве практически все испытуемые верили в религиозную сплоченность своей семьи. Потом картина менялась — двуяйцевые близнецы все хуже знали своих родственников, да и сами все расходились в религиозных взглядах. Но близнецы, напротив, продолжали давать схожие ответы, как будто вера почти однозначно прописана в их идентичных геномах.

Близнецы и постоянство: пол и голос

5 мая 2004 года Дэвид Рейнер, 40-летний канадец из Оттавы, отец троих приемных детей, стреляет себе в голову из обреза. Несколькими месяцами раньше от передозировки антидепрессантов умирает его брат-близнец Брайан, а еще за 39 лет до этого Дэвиду сделали неудачное обрезание и сожгли половой член электрическим током. Но тогда он еще был Брюсом.

После операции незадачливые родители решили сделать из Брюса девочку, Бренду. Они нашли ему врача, который был уверен, что гендер формируется под воздействием окружающей среды, удалили яички и накупили целую уйму розовой одежды. Но в 11 лет Бренда наотрез отказалась от операции по формированию женских половых органов, а в 13 она узнает правду. Бренда три раза пытается покончить с собой, но выживает. Гормональные препараты и очередная операция помогают ей снова превратиться в мужчину.

В 2000 году Дэвид Рейнер — бывшая Бренда, бывший Брюс и будущий самоубийца — рассказал свою историю миру. Оказывается, он все детство мучался от ощущения несовпадения с самим собой. Не хотел принимать гормоны. Не играл с куклами. Не интересовался мальчиками. Гены точно знали, кто он есть на самом деле.

Но даже после таких историй можно еще долго спорить, что больше определяет гендерную принадлежность — природа или среда. А вот с нашими голосами все куда однозначнее. Похоже, они почти полностью определяются генами.



В 2001 году ученые из Бельгии провели тест, в котором они предлагали испытуемым выбрать среди трех записей голоса двух МЗ-близнецов. Если бы такой выбор совершался случайно, то вероятность успеха составляла бы 33% (из трех людей можно составить три разных пары, одна из них и есть пара близнецов), но в эксперименте люди угадывали близнецов-мужчин и близнецов-женщин в 82% и 63% случаев соответственно.

Позже уже другая бельгийская группа провела еще одно исследование. Ученые взяли 45 пар однояйцевых близнецов, записали их голоса и дальше анализировали эту информацию: определяли верхнюю частоту звука, его интенсивность и даже чистоту. В результате практически по всем параметрам голоса МЗ-близнецов были очень близки друг к другу (некоторые отклонения наблюдались только у женщин или испытуемых в возрасте до 17 лет).

Близнецы и случайности: эпигенетика

Небольшая поправка ко всему предыдущему тексту: даже геномы однояйцевых близнецов отличаются друг от друга, и дело здесь не в мутациях. Достаточно небольшого, подчас случайного, изменения в условиях внутриутробной среды — и развитие ребенка пойдет несколько другим способом. Одни гены активируются, другие, наоборот, перестанут работать. Одна резинка натянется, другая пойдет складками, а третья и вовсе порвется. Так мыши-полевки весной рождаются с обычной шерстью, а осенью с длинной и густой. Столь полезное в преддверии холодов развитие организма по другому пути запускает небольшие перепады концентрации мелатонина, гормона «внутренних часов», в крови матери.

Такие изменения, будто ломающие вечную дихотомию «наследственность — среда», называют эпигенетическими. Дело в том, что геном — собрание инструкций по синтезу всех нужных организму белков — никогда не используется полностью. Более того, разные клетки организма используют его по-разному. Гены, чьи белки не нужны в этом месте и в это время, могут обратимо блокироваться химическими реакциями. Они меняют «внешнюю» структуру гена, делая невозможным синтез белка, но сохраняют его структуру «внутреннюю» — последовательность нуклеотидов, кодирующих состав белка.

Большое исследование, посвященное генетике МЗ-близнецов, появилось в 2005 году. Оказалось, что их эпигеномы отличаются еще с самого рождения, и с возрастом эта разница увеличивается. Причем тем больше, чем больше времени близнецы живут отдельно друг от друга. Но что вызывает эти изменения? Все то же самое, что определяется генами, — привычка к физическим упражнениям и курение, диета и алкоголь. Вечный круговорот среды и наследственности, запускаемый слепыми случайностями.  опубликовано 

 

Источник: theoryandpractice.ru