仔细一看

好好看看这两个女孩:






你认为这就是为什么我决定来比较这两个平均值的女生完全不同?

这很简单 - 这是同一个女人,只有在不同的时间间隔




当我看到这些照片,他们给我的印象。我认为这不可能!从一个女孩:




变成这样:




它是惊人的!也因为在我的环境有丰满的女孩,我总是听他们抱怨的是,减肥 - 这是非常困难的。这里就是这样的情况 - 不寻常和异常。但例外证明规则 - 如果不是注定是一个模型的外观,你会不会做任何事情,你不出来。然而Taralinn - 通常,最平凡的女孩!她是能够做到这一点。




当Taralinn小的时候,她丰满。



然而,在某些时候它都生病了,她决定把自己的手,并开始引领一种不同的生活方式。然而,从烘烤Taralinn激情和无法拒绝!



而现在,由于采用了新的生活方式女孩看起来如此。她的男朋友杰里米灵魂崇拜它,女友吃醋,和我的母亲总是试图在不屈服他的女儿的手掌一种形式。









有什么秘诀吗?这是什么新的生活方式?不能你猜?这里有一个提示:



还有更多...



当然!所有小学 - 一个健康的生活方式。可能有更简单的东西?



这建议Taralinn走上健康的生活方式的道路?

1.找到你的动机。与那些谁支持健康的生活方式沟通。



2.放松和锻炼。适当的剂量和秩序都有。音乐能帮助你!



3.无糖/无脂肪。脱脂通常不从产物中富含脂肪不同。所以,糖和脂肪要离开。



4.大多数碳水化合物和热量应该来自水果和蔬菜。但肯定不是全部。



5.和蛋白质:蛋清和白肉。尽量避免红肉。



6.准备食物无添加盐和粗玉米粉。



7.低脂肪牛奶和酸奶是有用的。



8.有一段时间,放弃干果,坚果和花生。是的,食物是有利于你的健康,但首先它会让减肥变得更加困难。



9.在18:00以后不要吃,直到9:00。



10.喝很多很多的水!



当然,11 Fastfut,你消除你的生活。也排除蛋黄酱,调味酱,黄油 - 一般的一切,可额外和不必要的热量来源



12.用半个柚子开始新的一天。



暴食的一天 - 13。当然,每周安排自己一次!在这一天,你可以吃所有你喜欢的东西,但有一个原则:
- 恶心的卡路里应该融入你的日常时间表



了解更多关于新的生活方式可以在其个人博客Taralinn被发现 - undressedskeleton.tumblr.com/dietplan



就像一个健康的饮食习惯,如果你想成为Taralinn。

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