仔细一看 Bashny.Net

好好看看这两个女孩：





你认为这就是为什么我决定来比较这两个平均值的女生完全不同？

这很简单 - 这是同一个女人，只有在不同的时间间隔
。


当我看到这些照片，他们给我的印象。我认为这不可能！从一个女孩：



变成这样：



它是惊人的！也因为在我的环境有丰满的女孩，我总是听他们抱怨的是，减肥 - 这是非常困难的。这里就是这样的情况 - 不寻常和异常。但例外证明规则 - 如果不是注定是一个模型的外观，你会不会做任何事情，你不出来。然而Taralinn - 通常，最平凡的女孩！她是能够做到这一点。



当Taralinn小的时候，她丰满。



然而，在某些时候它都生病了，她决定把自己的手，并开始引领一种不同的生活方式。然而，从烘烤Taralinn激情和无法拒绝！



而现在，由于采用了新的生活方式女孩看起来如此。她的男朋友杰里米灵魂崇拜它，女友吃醋，和我的母亲总是试图在不屈服他的女儿的手掌一种形式。









有什么秘诀吗？这是什么新的生活方式？不能你猜？这里有一个提示：



还有更多...



当然！所有小学 - 一个健康的生活方式。可能有更简单的东西？



这建议Taralinn走上健康的生活方式的道路？

1.找到你的动机。与那些谁支持健康的生活方式沟通。



2.放松和锻炼。适当的剂量和秩序都有。音乐能帮助你！



3.无糖/无脂肪。脱脂通常不从产物中富含脂肪不同。所以，糖和脂肪要离开。



4.大多数碳水化合物和热量应该来自水果和蔬菜。但肯定不是全部。



5.和蛋白质：蛋清和白肉。尽量避免红肉。



6.准备食物无添加盐和粗玉米粉。



7.低脂肪牛奶和酸奶是有用的。



8.有一段时间，放弃干果，坚果和花生。是的，食物是有利于你的健康，但首先它会让减肥变得更加困难。



9.在18:00以后不要吃，直到9:00。



10.喝很多很多的水！



当然，11 Fastfut，你消除你的生活。也排除蛋黄酱，调味酱，黄油 - 一般的一切，可额外和不必要的热量来源



12.用半个柚子开始新的一天。



暴食的一天 - 13。当然，每周安排自己一次！在这一天，你可以吃所有你喜欢的东西，但有一个原则：
- 恶心的卡路里应该融入你的日常时间表
。


了解更多关于新的生活方式可以在其个人博客Taralinn被发现 - undressedskeleton.tumblr.com/dietplan



就像一个健康的饮食习惯，如果你想成为Taralinn。