营养娜塔莉·波特曼

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娜塔莉·波特曼几乎从来没有与超重任何问题,但由于该行业的她只好坐在饮食。我们会告诉你怎么吃一个名人。
第一次好莱坞明星娜塔丽·波特曼坐在饮食在12年的电影“莱昂”的时代,正是在这里,她开始了她的演艺生涯。明星也是自己的步伐日粮中的“黑天鹅»芭蕾舞演员的标题作用。
许多人认为它意志力的一个缩影。
但饮食是需要女主角快速减肥,在现实生活中她更喜欢健康和适当的营养。


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条款供应娜塔莉·波特曼

1.素食
娜塔莉·波特曼相信素食主义者。正常饮食的明星包括蔬菜,水果,新鲜果汁,豆浆,蔬菜比萨,米饭,面食和植物来源的其他食物。

2.纪律
娜塔莉·波特曼认为,实现了苗条的身材,需要纪律。你不能从饮食偏离并遵守所有的指示营养师。否则,长久减肥的过程。

3.指定诱惑
我们每天都包围诱惑:女友来到糖果,一个同事处理馅饼等会议这是很难忍住,所以女主角建议饮食放弃竞选的地方意志力可能会削弱。
4.运动 - 生活
娜塔莉·波特曼是一家从事生活的一种积极态度,做健身,瑜伽,轮滑,草原和每周3-4次,使行走。它体育活动有助于消耗热量,减轻情绪压力,总是显得年轻。

5.糖果
既要尽情享受甜食,但很有用。娜塔莉·波特曼建议面粉和vsklyuchit在日常饮食蜂蜜,坚果和干果的取消。

6.季节性
美容和健康的承诺 - 这是环保产品,所以建议吃时令水果和蔬菜。例如,在冬季,有必要与柑橘饱和你的身体,并在夏天吃李子,桃,梨,杏等

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为电影“黑天鹅”女主角不得不进入芭蕾的形式。用低热量饮食的帮助是失去约12公斤。

早餐:1大豆低脂酸奶,胡萝卜
小吃:低热量的大豆蛋白动摇
晚餐:6杏仁绿色沙拉
小吃:芹菜或胡萝卜
晚餐:蔬菜沙拉,一点点豆腐
。 总热量为800卡路里
有了这样的饮食习惯会去多余的重量,但要补充的健康问题。此外,如果后一个饮食返回到平时的饮食,体重就会迅速招募。

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