的习惯，摆脱忙碌

这种现象，这早已是我们熟悉的一切，心理学家们最近定义。 Faffing - 做一些没有取得任何的艺术（从英文动词讲faff - 做任何事情杂乱无章）。 “企业是什么 - 不这样做”困扰我们的商业生活，个人生活。你可以把尽可能多的例子：长时间在电脑前寻找合适的信息，这其实只是无用的网上冲浪;几个小时坐的文章中，通过看电视，电子通信，电话交谈和小吃的消息不断地中断。其结果是，我们得到了很多目前还不清楚的地方uplyvshih小时，完全没有结果，虽然理由总是可以说，“我的工作！”

硬“工作”没有做任何事情 - 这个活动类似于一个恶性循环，每一天，你会重新回归，如果不是由五个简单的规则指导：公布的结果 - 当然，每个人都知道如何才能在一个特定的的工作，但都是一样的 - 常常提醒自己，甚至大声什么的终极目标。并在工作结束后说，“我做到了。”隔离一切可以分散你的注意力 - 这是电视，广播，电子邮件，ICQ，互联网在一般情况下，孩子，狗和其他任何可能不利于你来完成这项工作。设置一个现实的时间框架 - 这是没有必要舒展文章写作的一天，但一个长期的工作，挤在一小时内也没有值得的 - 你还没有时间或做不好的，它敲你偏离轨道。宣布你的时间 - 这将是一个额外的奖励。此外，在此期间，你宣布你，没有人会干涉。所以，如果你没有时间，没有人会责怪你。奖励自己所有，任何手段所做的工作 - 看电影，新的手表或只是重读这本书。另请参阅：为什么我们看累了坐在家里呢？白俄罗斯已开发出测量疲劳。七种方式保持清醒的工作。如何在20分钟内恢复大脑功能？

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