沙拉橙子,鸡肉和羊奶酪



 
我们需要(3-4人份):

鸡胸肉(全两半)
200克羊奶酪
1橙色
1个中等大小的红洋葱
生菜
白葡萄酒醋
沸水盐和现磨黑胡椒

为馅:
3汤匙橄榄油
1汤匙白葡萄酒醋
2瓣大蒜
1茶匙采用滑盖颗粒感芥末

首先,我们低头,因为这个沙拉非常好吃的洋葱轻轻pomarinovat。要做到这一点,切碎的洋葱切成半个圈。我们把一个深盘,加1-2汤匙。升。葡萄酒醋(你可以用苹果),并填写用沸水弓,使之完全覆盖着液体。
离开腌洋葱,走鸡。它可以通过为您的任何可接受的方式来准备,我更愿意炒就在平底锅烤,事先擦盐和黑胡椒,撒上油。准备好乳房切成立方体。
接下来,你需要清除皮肤上的橙色和橙片,这是可以做到2mya方法:清除橙色刀,切断剥离和所有的白层,然后切的“口袋”壳的每片
我剥apelchin通常的方式,用手工。把它切成片,然后用剪刀的帮助下,阴刻外壳每个小叶租给。 (但也许我是唯一一个色狼:))))
可以切橙片成3-4件。
FET可以切成立方体。然后,是时候从船头沥干卤汁。
在点菜的手撕裂生菜。顶配鸡肉,腌洋葱,羊和橙色。
为馅拌橄榄油,醋,芥末,蒜挤压。 Polem每服沙拉酱。

标签

另请参见

新的!

订阅我们的群体在社会网络!

新&值得注意