如何扩大乳房？

 
现代整形外科能够多。小胸的主人可以得到美丽的乳房。然而，这是昂贵的，不很安全的健康。是否有可能增大的乳房不手术？

胸部可以在视觉上增大找到合适的胸罩。然而，这并不影响的形状和大小。但随着运动的帮助下可以收紧胸部肌肉，使皇家姿势。然后收紧乳房皮肤会变得更有弹性。通过加强和建立胸部肌肉，可以直观地使乳房更大，更高。
这些演习是非常简单的。执行他们可以每一个女人。

仰面躺下，最好是使用模拟器替补。脚应在地板上。拿起一个哑铃。它们的重量不得超过1公斤。投掷手肘，举起你的双手。

翻转你的胃。腿拉。拿哑铃和更低的双手，使哑铃碰到了地板上。抬起你的双臂向两侧，无弯曲他们。

站起来，把你的双脚与肩同宽。拿一个哑铃，另一只手。放下手中有恶化下来，然后抬起他的胸口，把他的手臂回来。在这个练习中，你可以采取哑铃重达2公斤。重复用另一只手。

您可以在双手dvuhkilogrammovy哑铃。掌心向上。拉你的手臂到肩膀。肘部弯曲。

站起来靠在墙上，剩下的在她手中。按压，试图触摸乳房壁的表面和显着弯回。

做5-6次重复每次锻炼。每周3-4次 - 经验教训的频率。

设置完毕后，冲个​​澡，你可以对比。完成用冷水。轻轻地从腋下到乳头按摩你的乳房。

化妆品和膳食补充剂不能使乳房变大。在最好的情况下，它可以改善它的色调，并给予肌肤光滑。但是，这很好。

自信的女人永远是有吸引力的。即使她的乳房不一样大，她想。主要的东西 - 爱自己，并面带微笑看着镜子。