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简单的规则为早上好：
1.早上好自己打气一套简单的练习。给身体一个严重的负荷，直到他终于醒了，你不能！
2.在晚上，准备你会放什么在早上。
3.如果早晨共融与那些接近你没有快乐，得到了在这个时候，在厨房或浴室没人的脸。
4.上床，提醒自己明天什么急事等着你！ - 你下床在早上的风会吹走
5.对于一个很好的睡眠和清醒的卧室不应该完全变黑了 - 它总是具有穿透光。如果在早上唤醒，你会看到太阳的光芒，心情你改善。
