香蕉空腹天。

自己安排在周末饮食monopitanie。使用该甜的香蕉和脱脂牛奶。
 
4规则禁食一天
1.一天，你吃2或3个香蕉，喝2至3杯脱脂牛奶。

2.本分布到整个天的食物量。不使用的其他产品在饮食上。

3.权限喝的水以任意数量，更安全的饮用水。允许水果茶不加糖。

4.放一天可以每周重复一次。