跑酷

我一直在做跑酷了一年，它成为了我的生活，我甚至做了网站上他的主题，是谁在阿霞兴趣的敲门声，我告诉你更多关于这个艺术运动。



有没有国界的，只有障碍

基本上，跑酷 - 一种自然的方式来训练身体用在一切环境在任何时间训练的快速向前运动。这就是“艺术运动”并不需要任何特殊的设备和弹药的做法。这对所有人开放运动的纪律，因为结合了人体的天赋技能：跑，跳，攀爬......这是一项运动，可以让你去探索和发展你的身体，你可以在不同的情况下非常有用的功能。它开发的技能，将帮助您更轻松，自由地在城市运动，在公园，在树林里，一切的一切条件。追赶跑酷，你会更好控制身体。

培训所需设备简单的T恤，运动裤或短裤，舒适的鞋。

跑步，爬行，跳跃，翻跟头和身体的其他方法是这项运动的精髓。所有这有一个目的：任何障碍物之前从来没有停止（无论它是壁，护栏，木材，栏杆，岩石，石头，机器等），并立即适应任何地形

这个运动的路径开始，即使该名男子开始巧妙地转移到狩猎，攻击和自卫。后来，人们首先忍者，以及后来的特种部队士兵训练特殊技术的普及运动，逃脱并执行它的任何目标。今天消防员，军人，警察训练运动，它们不会被各种障碍物停止极端的情况。

这样做的主要想法 - 谁运行，而为之没有什么能阻止该男子
。
跑酷的目的是要在观念跑酷的实践者创造一个“彻底的”体育是培养尽可能多的技能。这是很难的纪律训练，因为它不断地测试其列车对机会的限制。而这些限制随着时间的推移，不断扩大和扩大。

提供给所有谁是15年或更长时间的身体素质和协调机构的发展过程中的跑酷（已经有必要的身体发育年龄）也开发毅力，决心，尊严，耐力，敏捷和勇气 - 基本品质生活！它教育并通知年轻人希望得到一个全新的生活体验。

跑酷 - 它不仅仅是一项运动。它是生活的一种方式;是一种了解自己;知识和自己的身体的所有权。日益强大，训练克服不仅身体而且精神，在生活中的心理障碍。