睡在你不能看电视，晚上！％）

电视和电脑有害影响睡眠，并确认自己接受采访。在那些谁使用的电子媒体很小（不到半小时，每天），只有29％的有一台电视和一台电脑作为一个可能的原因是，他们没有得到足够的睡眠。其中所使用的电视和电脑了很多（1，每天5-3小时），电子媒体的噩梦指责的受访者的40％。又是谁花在电视和互联网，每天3小时以上的活跃用户中，这一比例上升至54％。

长期使用电视和电脑每天不作为睡前使用电子媒体的有害 - 亮点的研究人员。此外，强调菅沼，利用互联网的晚上不会影响“睡眠不足”，比看电视还要多。这不仅适用于年轻的互联网用户，而且老年人。近38％的受访者表示，他们的睡眠障碍的一个可能的原因 - 即利用互联网在晚上，而晚上看电视的准备只收取25％的受访者。