睡在你不能看电视,晚上! %)

电视和电脑有害影响睡眠,并确认自己接受采访。在那些谁使用的电子媒体很小(不到半小时,每天),只有29%的有一台电视和一台电脑作为一个可能的原因是,他们没有得到足够的睡眠。其中所使用的电视和电脑了很多(1,每天5-3小时),电子媒体的噩梦指责的受访者的40%。又是谁花在电视和互联网,每天3小时以上的活跃用户中,这一比例上升至54%。

长期使用电视和电脑每天不作为睡前使用电子媒体的有害 - 亮点的研究人员。此外,强调菅沼,利用互联网的晚上不会影响“睡眠不足”,比看电视还要多。这不仅适用于年轻的互联网用户,而且老年人。近38%的受访者表示,他们的睡眠障碍的一个可能的原因 - 即利用互联网在晚上,而晚上看电视的准备只收取25%的受访者。

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