什么频率调整？

时间致力于祈祷和冥想，从你的年龄中扣除 - 事实上在这样的时刻，身体没有老去。这怎么可能？这个问题试图在1957年的日本精神病学家笠松回答。他脱下脑电图（EEG），一个和尚，修炼坐禅，发现在α活动急剧增加。
 
经过9年的花笠松先进的实验中通过连接你的同事叫平井。他们一起穿过脑电图48僧侣和他们的弟子，脑电图记录前，中，后的沉思。尽管所有的参与者都沉浸到它与你的眼睛（通常α节奏并没有出现，直到视力作品），飞溅放松波进入冥想状态后，已经出现在50秒。它们的振幅先增大后减小，成为一个后台活动，并成立了内心深处的浓度中脱颖而出THETA节奏。

只有在α波状态，及时与控制内脏和代谢过程，人真正控制自然皮层下中心联系。他可以使心脏跳动慢或更快，减少发热和跳起来的压力，迫使身体燃烧脂肪，把它变成肌肉，皮肤为了平滑和紧绷，头痛 - 进入空气稀薄地带
。 我们每个人都不知不觉落入α波状态的时候睡着了，梦想与现实之间的平衡 - α和β波
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阿尔法节律（8-14赫兹）沉思，服务，支持，善良形态。
α节奏是负责人的大脑的放松和激发和安静之间的平衡。记录在健康成人中85-95％。这是最好的表达，在枕部。最大波幅α节律是在安静觉醒状态，尤其是闭着眼睛在黑暗的房间里。阻止或减弱，伴随越来越多的关注（特别是视觉）或精神aktivnosti.Mozg工作在这个范围内，建设意识和潜意识之间的桥梁，当你的梦想或冥想平静的东西，在梦想与现实的交汇点。阿尔法的节奏愈合，并给您带来的技巧潜意识，有助于记忆的梦想，以及图像和想法冥想期间访问。在浸泡处于中间状态的时刻半睡半醒主体之间本身恢复和恢复活力。