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8种培养你才能和能力的方法
(英语).8种培养你才能和能力的方法
人才培养是一个需要努力,需要时间的过程,最重要的是,需要真诚希望变得更好. 每个人都有一套独特的能力,用正确的方法,可以充分揭示. 现代科学显示,人才不仅是天生的先发制人,而且是自己有目的的工作的结果.
在信息技术和不断变革的时代,自我发展正在成为一个关键的成功因素。 大脑的神经弹性使我们在任何年龄都能形成新的神经连接,这意味着个人成长的无限机会.
第1个
确定你的自然倾向
培养人才的第一步是理解你的自然能力. 心理学家根据霍华德·加德纳(Howard Gardner)的理论区分了八种类型的智能:语言学,逻辑数学,空间学,音乐学,身体皮肤学,人际关系,人际关系和自然主义.
阿尔伯特·爱因斯坦小时候被认为是一个无能的学生,但他的空间智能使他得以革命物理学. 他经常说,他不是用文字思考,而是用图像和图片思考.
实际建议:
保留观测日记一个月. 写下什么任务对你来说是容易的,什么是有趣的,什么是困难的. 这将帮助你识别你的天赋。
(英语).2. 国家
适用故意做法原则
由心理学家安德斯·埃里克森(Anders Erickson)开发的有意实践概念表明,培训的质量比数量更重要. 这意味着专注于你的弱点,不断在舒适区外工作,并获得即时反馈.
研究表明,任何领域的专家都花费了大约10 000个小时来进行深思熟虑的实践。 然而,必须认识到,这不仅是同一行动的重复,而且是技术的不断改进。
实际建议:
将技能分解为微要素. 例如,如果你正在学习弹钢琴,就分别练习手指技巧,节奏和音乐. 每个要素都要求对培训采取具体办法。
3个
发展增长思维
心理学家 卡罗尔 德韦克确定了两种思维方式:固定式和增长式. 有增长心态的人认为,可以通过努力和学习来发展能力。 这种思维对于释放潜力至关重要.
篮球传奇人物迈克尔·乔丹(Michael Jordan)在高中时没有成为高中队的球员. 他并没有放弃,而是把它作为更密集训练的动机. 他对成长的承诺帮助他成为有史以来最伟大的运动员之一.
(英语).4个
寻找导师,构建成长的生态系统
你领域专家的心理模型可以大大加快学习过程. 辅导员不仅传达知识,还帮助避免典型的错误,提供专业联系网,并在困难时刻调动积极性.
创造成长生态系统不仅包括正式的导师,还包括志同道合的社区、在线课程、书籍、播客和其他知识来源。 各种来源丰富了理解,防止了隧道视觉.
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采用跨学科方法
许多突破发生在不同学科的交汇处. 相关领域的人才培养形成了独特的知识组合,可以导致创新解决方案. 这种方法被称为多产主义,多学科的研究.
史蒂夫·乔布斯将技术,设计和人文学科结合起来,创造了革命性的苹果产品. 他的大学书法课后来影响了Mac计算机中的打字.
实际建议:
每个月,从一个远离初级专业的领域学到新的东西. 寻找不同学科之间的联系,并将原则从一个领域应用到另一个领域.
6个
使用反思和元识别的力量
隐喻是思考思考,分析自己思想过程的能力. 定期反思有助于确定学习模式,了解哪些技术最有效,并调整发展战略。
研究表明,定期反思学习的学生表现较好. 反射激活前额皮层,负责规划和自我控制.
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开发情感智能
情感智能 — — 理解和管理自身以及他人情绪的能力 — — 对培养人才至关重要。 它包括自我意识、自我调节、积极性、同情心和社会技能。
Oprah Winfrey将她的同情能力变成了媒体帝国。 她的情感智能使她能够与观众建立深厚的联系,成为更有影响力的人.
实际建议:
每天进行10-15分钟的自觉冥想。 这将有助于培养自我意识和情绪调节. 还要保留一份情感日记,写下你的感受及其对生产力的影响.
8. 国家
创造创造条件
创造性需要具体的条件:反思的时间,不同的经历,愿意进行实验,以及接受失败作为过程的一部分. 营造有利于创造力的身心环境,是培养人才的关键.
神经科学显示,创造性的洞察常常发生在大脑网络的默认模式中——当我们不专注于特定的任务时. 因此,必须给大脑时间自由游荡。
人才培养是马拉松,不是短跑. 每天都向前迈一小步,耐心一点,庆祝小胜利. 你独有的才华正等着被揭发,有了正确的方法,你就能到达你曾经梦想的高度.
词汇表
神经弹性(Neuroplasticity)是指大脑在应对一生的经验,学习或损伤时改变其结构和功能的能力.
故意做法是一种特别设计的活动,目的是改进业绩,需要努力,并不总是令人愉快的。
增长的心态是相信能力和智慧可以通过努力、学习和毅力来发展。
“思考思考”是指对自身思想过程的认识和理解。 “
情感智能是认识、理解和管理自身以及他人情绪的能力。
多语种是研究多种学科,以全面了解世界,创造创新的解决方案.
大脑的默认网络是一个在休息和自由思考期间活跃的神经网络,在创作过程中起着重要作用.
