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每天2升可乐:一个月、六个月和一年后身体的情况
不应重复的实验:可乐如何改变身体的生物化学
(英语).
根据哈佛大学公共卫生学院的一项研究(2023年),每天食用2升甜苏打水相当于每年52公斤糖. 这比卫生组织的标准高8倍。 但在器官和系统层面会发生什么? 分析传统可乐和零版的效果,
实验月:第一个警告信号
(英语).
可口可乐/带糖的Pepsi
可口可乐 零/ 佩普西 最大值
六个月: 当影响变得不可逆转
(英语).
常可乐.
0 版本
年份:身体系统危机
普通可乐指标 Zero Insulin + 240% + 89% 压力 145/90135/85 Creatinine (kidneys) + 68% + 41% Caries7 新的 foci3 foci.
一般影响
为什么零是安全的替代品
结论:碳化错觉的代价
正如营养学家罗伯特·卢斯蒂格(Robert Lustig)指出的 , “ 苏加是一种慢性毒素,甜味剂是时间紧迫的地雷。 ” 每日零点两升
(英语).根据哈佛大学公共卫生学院的一项研究(2023年),每天食用2升甜苏打水相当于每年52公斤糖. 这比卫生组织的标准高8倍。 但在器官和系统层面会发生什么? 分析传统可乐和零版的效果,
实验月:第一个警告信号
(英语).可口可乐/带糖的Pepsi
- +89%的胰岛素跳跃 内分泌学杂志,2022年
- 发展胰岛素抗药性的风险
- 15%的味蕾丢失(NIH研究)
- 牙内熔蚀(pH=2.5)
可口可乐 零/ 佩普西 最大值
- 肠道微生物体丧失了30%的多样性
- +22% 渴望糖果 (耶鲁大学,2023年)
- 头痛,因为头痛
- 违反戒律感
六个月: 当影响变得不可逆转
(英语).常可乐.
- 粘性脂肪的积累(腰部+14厘米)
- NAFLD的初始阶段(非酒精脂肪肝病)
- 2型糖尿病的风险增加3倍
- 骨头除雷(洗出钙)
0 版本
- 多巴胺受体的不平衡
- 细胞功能障碍
- 违反脂质代谢(+11%LDL)
- 代谢综合征的风险
年份:身体系统危机
普通可乐指标 Zero Insulin + 240% + 89% 压力 145/90135/85 Creatinine (kidneys) + 68% + 41% Caries7 新的 foci3 foci.
一般影响
- 氧化应力(ROS + 55%)
- 血球障碍
- 内皮血管功能障碍
为什么零是安全的替代品
- Aspartame 干扰神经元的消化
- 磷酸块镁吸收
- 人工甜味剂引起利普丁的抵抗
结论:碳化错觉的代价
正如营养学家罗伯特·卢斯蒂格(Robert Lustig)指出的 , “ 苏加是一种慢性毒素,甜味剂是时间紧迫的地雷。 ” 每日零点两升
- 中风风险增加23%
- 减少河马体积( 记忆)
- 通过阻断麦拉东宁打破睡眠循环
