每日动机的简单方法

生活向前发展,尽管有各种逆境和令人沮丧的事件。不幸的是,往往很难应付一个人的压迫性环境。那我们怎么办?

今天我想为你们提供一些日常动机的选择。这些方法将帮助你专注于你需要的东西,分散对逆境的注意力并恢复意志力的储备.

简单的方式激励自己

隐蔽意图
不要告诉大家你的计划, 是的,得到同事和熟人的认可是非常愉快的,但它往往不成熟地得到积极的评价,从而可以大大降低你的积极性。 4758855 (英语).
简短待办事宜列表
我不建议你列个清单太长,只好把更多的项目拿出来。可能发生的情况是,只要看看这个巨大的名单,你就会失去做任何事情的愿望。
(中文(简体) ).

我也建议把最不愉快的任务放在首位。通过完成这一点,你将能够调和到简单得多的任务。
小赢
试着注意到你的所有成就,即使它们很小。早上起床很困难但你克服了吗? 恭喜你工作前吃一分甜点或者你最喜欢的一杯咖啡 (英语).

每天争取成功的动力 如果你注意到哪怕是小的改变,它也会大大增加。真正的幸福来自小胜利这种激励有助于快速和愉快地创造良好的习惯。
及时休息
工作后,你没有时间好好地休息,这经常发生吗? 这必须停止。你只是觉得你可以处理一切。 (英语).

晚上睡觉4小时工作12小时有个朋友在位你的资源迟早会消失的这样,就会有很高的机会获得精神崩溃或更糟糕的机会。
新习惯
改变你对新习惯的看法记住,我们对生活的某些情况形成了一种态度。总是试图看到玻璃半满。乐观主义者的生活总是比较容易,因为他们在生活中保持积极积极性是比较容易的.
诚实。
先自实相. 尽量不作任何评价, 街道上的钉子断了, (英语).

分析一下发生在你身上的事件,意识到它对你,你的心情和生活的影响远小于你想象.
集中处理一个案件
学会完全沉浸在作品中,一次只专注于一件事. 你不会相信这会改变你的生活 (英语).
动机短语
我们都有不同的动机没有通用的短语和句子能帮助每个人. 选择你自己 每天动人的话语 写下来每天都在说,试着想想你说的话 (英语).