何必煮生草做饭?

当我在隔离,晚餐。 her。 。 。 。 这条鱼非常有用 它含有大量的omega-3脂肪酸和维生素,对人体非常有益.

但问题还有另一面。 Herring可以相当地咸,这会引起取水,给身体加载. 为了获得最大利益,最好特别小心地选择,自己做饭.

今日版 (中文(简体) ). "登场" 份额 her 吃个美味的晚餐 告诉你如何选择 烤在烤箱里享受家乐 还有盐供应!

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Herring在商店或市场上可以找到,但并非所有的鱼都一样好. 经验丰富的厨师建议取出一整条鱼并在家里切入. 注意鱼是红色有弹性的 gi,自有弹性(按下后,形状应保留).

而且没有不愉快的气味和黏液。 以透明,非湿润的眼睛。 如果可能的话,你应该跟卖家查查,他们通常都了解鱼的咸味。

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如何做出新鲜的被冻的 her 这个很棒 her。 。 。 。

成分

• 3个中型新鲜冻zen
• 1个柠檬
• 风味
• 盐
• 蔬菜油类

第 号

筹备

1. 将 her鱼卸入中碗后离开以达到室温,再将鱼从自来水下洗去. 取入剪板上,用纸巾干取出. 用刀,小心地将腹部一带浅切入到头部. 取出内出和防护膜. 你可以砍下你的头,如果你想。 我通常会离开,在烘焙后用橄榄或橄榄来装饰.
   
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2. 洗了柠檬 切了几杯美容杯 挤出大部分果汁
3. 烘焙锅或模具被活化了,再用少量植物油润滑. 取出口味,用盐和为取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取. 季节是不会后悔的,因为配有菜肴的味道非常美味。
4. 把鱼放入碗上,用柠檬圈来装饰,用新鲜被挤取出汁的田地来装饰. 在预热到180度的烤箱里烤了半个小时 在这段时间里, her会变成棕色并变得如此芳香而难以抵抗.
   
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5. 在木条上,移动 her 在一个特殊的平板上。 如果愿意,用新鲜蔬菜、橄榄和绿地来装饰,并配有土豆泥等边菜或被煮取的米饭等餐桌。 (英语).
   
   
   
   

编辑会也建议学习用 her来做点心蛋糕. 取出剑来取出,取出 her花饼会变成可爱,可口的花相. 他们可以养活整个人群!



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除了食谱所指定的取出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出 辣椒混合剂来点辣椒等香料 在培根下方做饭前,可以放出洋葱圈来,然后鱼会以浓郁的有趣香味和口味出场.