为了帮助孩子缓解紧张,父母必须首先照顾自己。

战争时期所有人都需要帮助 然而,它们尤其受到影响。 无罪。 。 。 。 父母不仅必须应付他们的焦虑,而且还必须应付孩子的问题。 如何帮助儿童应付周围事件造成的紧张,

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人们对军事事件的反应不同. 但我想再次提醒你 你所经历的一切 身体对异常情况的正常反应。 。 。 。 这对人们来说很难,这是可以理解的。 想象一下,如果成年人都无法应付压力和焦虑,儿童会经历什么。

第 号

图像 战争不能预先准备。 几乎所有发生在乌克兰人身上的事, 他们都是第一次经历。 对孩子来说更复杂 很大程度上取决于孩子的年龄和他神经系统的稳定性. 家长们的主要任务是创造一切可能的条件 孩子们感受到了支持、关爱和爱意。

每个孩子都需要有安全感。 当然,并非总能在战争条件下确保和平,但我们必须为此而努力。 你是你孩子的主要养活人,不管他多大 你的情绪状态总是体现在他身上

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如果父母感到冷静,孩子也会有同样的感觉. 尽量花时间陪着你的孩子 你的身体存在是非常重要的。 有时只要拥抱一个本地人就足够了,让他冷静下来,恢复过来. 战术联系人 父母和子女非常重要。

战争期间的儿童需要补偿所有的负面情绪. 为此,最好将各类活动引入日常活动。 例如,如果有这样的机会,就带孩子去一些有趣的针法大师班学习. 有时由志愿者组织. 我们还建议你让您的儿子或女儿进入体育部跳舞。

第 号

如果第一个或第二个选项都无法被执行,你总是可以在新鲜的空气中行走,在活跃的游戏中和孩子们玩. 走路可以帮你换衣服 放松 对于那些长期不得不躲入地下室和防空洞的人来说,这一点尤其重要。

为父母提供咨询 战时非常令人担忧。 为了应付一切困难而不要失去士气,你需要担心自己和孩子. 最好尽量恢复正常生活。 清除当天的日程 第一件事,应该提供给家庭中的每一名儿童。 儿童应忙于工作,必须平衡日常活动阶段和休息阶段。

还值得特别关注婴儿食品。 平衡和有营养的饮食 儿童心理稳定状态的另一个关键。 偶尔,你可以用美味的东西来宠坏孩子. 当然,最好在家里准备治疗。 但甜食不应取而代之.

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Getty Images 另一个重要点 - 说吧 睡觉。 。 。 。 最好创造儿童同时入睡的条件。 当然,在乌克兰的一些城市,夜间的空中警报越来越频繁. 如果此时你和你的家人躲在走廊的两道墙后,就有一个单独的软地给孩子们.

儿童需要参与,无论是和平时期还是战争时期。 因此,应特别注意儿童教育活动。 例如,可以一起阅读,学习诗歌或提出有趣的问题来培养孩子的精神能力.

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没有人比你更了解你的孩子 所以当你照顾他们的时候,要小心谨慎,有意识地去做. 任何表现形式的高度保护只能给儿童带来伤害。 倾听你儿子或女儿的心意, 与他们联系, 儿童需要可靠的保护者,

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