心理学家警告道:“这不是爱! 如果我们继续这样做,那么......”

一个人如果不爱自己,一生就永远不会幸福. 所有心理训练、杂志的专题栏目和互联网上的文章都声称: 失败 在自我爱。 自我厌恶是许多人经历的,它比失败本身更有害.

但这是可能的。 退出 别爱自己 这10个提示会告诉你该怎么做。

激励和奖励

1. 开始解决你的问题
   分析并书面写下那些拖延了很长时间的问题,需要你花费大量的时间和精力. 显然,这些问题早就可以解决了。 想想看,你为什么比较容易把问题拖到自己身上,等待他们自己消失?
   
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2. 别再为自己难过了
   怜悯并不是一种可耻或消极的感觉。 但是,不断地同情自己所爱的人, 你开始感觉着灰色的生活, 疲惫的神经系统, 不再享受任何东西。 在什么情况下,你感到最 为自己难过? 当你注意到这种感觉时,尝试用积极的想法取而代之. 开始洗个冷水澡 早晨跑步 这会给人力量和信心
   
   (英语).
   
   
   
   
3. 你自己的快乐是最重要的。
   如果你不爱自己, 如果你不再为他们牺牲自己 你的亲人会从你那里得到更多 这样你就能发掘出你真正的潜力 并给他们做一个伟大的服务 如果你变得更强壮和快乐。 (英语).
   
   
   
   
4. 注意你的成功并称赞你
   记住:我们的大脑比成功和快乐的时刻更容易记住所有的失败,错误,不愉快的情况! 客观评价你的成就,为自己写出最重要的成就并以此为荣. 开始记录你的胜利和成就 积极的评价与赞美 激励管理 增强自尊心并导致生活中的成功.
   
   (英语).
   
   
   
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5. 别醒了
   生活在半个睡眠中,在老年时,你会面对 生命被浪费的认识。 每天开始问自己:“我是否真的做了我需要做的事?” 如果答案不能满足您, 请调整您的动作 。
6. 你无法控制一切
   你周围有很多信息,其中99%只是无用的垃圾,与你无关. 只注意对你很重要的事 忘记你无法影响的东西 (英语).
   
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7. 停止停留在负面。
   这解决不了问题。 任何局势都可以有两面。 克服困难,你变得更强壮。 因此,尝试看到新的机会和优势 各地。 想想他们,发展他们,这样你就能摆脱困境了. (英语).
   
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8. 不要考虑你的缺点。
   当你走出你的路, 与你的缺点挣扎 并试图隐藏, 他们更出来。 没有人是完美的,也不必是完美的。 允许自己有缺陷,不要追求标准,专心于你的美德. 更取所行相好相. 第 号
   
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9. 别做你不喜欢的事
   大多数人对生活不满,因为他们陷入了仇恨追求的恶性循环,无论是在大学,工作还是个人生活中. 你总是有选择 父母、雇主或朋友都无权阻止你按自己的意愿生活。 别再抱怨了 找找新工作 换工作 报名上课 生命的意义 搜索、移动和发展
   
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10. 放弃阻碍你发展的东西
    任何无法帮助你康复的事物, 专注于真正有益于心灵,健康,商业,创造力的东西. 不要忘记沟通,因为一个人是一个社会存在。 通过沟通,你感觉和理解 人更好,因此你自己。 (英语).
    
    
    
    

很难感到快乐, 自爱是真正的幸福之源,对世界的好态度和同人的良好关系. 接受和爱自己是非常重要的

爱是一种行动和不断的过程. 别害怕改变习惯, 为了快乐,你不必依赖某人,也不必满足某人的期望。 相反,接受你自己的小缺陷 因为它们让我们独一无二。

(英语).

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不要放过精力照顾自己,不要停止学习和发展,不要把自己抛入人生的一角!

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