七种健康的绿色

这几乎是夏季。 也就是说,我们终于可以自慰了 沙拉我无法想象, Parsley, dill, cirantro, 芹菜, 绿葱, 水上衣, 玄武等香草会给你充上维生素并增强免疫系统. 最重要的是,绿化给很多菜肴带来难忘的味道!

蔬菜、汤和煮熟的马铃薯、用绿色做煎蛋卷, 优雅的克兰特和卷曲的克兰特被用来装饰取冷的小吃,绿地是取冷汤和各种调味料中不可或缺的成分.

(韩语).



除其他外,绿地非常有用。 这有很多证据

今日版 (中文(简体) ). "登场" 亲爱的读者,我为你准备了一批有用的绿地,这些绿地应该在家里用锅或乡下种植. 个人而言,我更详细地了解了每一类绿色的有益特性,决定把它种在我的窗台上,以便我全年手持. 绿色。 。 。 。

绿化的好处

1. Parsley: 维他命仓库
   在帕斯利这种熟悉的绿地中,维生素C的含量是柠檬含量的4倍! 帕斯利有β-胡萝卜烯,维生素A,E,B组;矿物质:硒,氟化物,铁,锌,钾,磷,镁,钙;三烯,甘油,氟化物和胰岛素. 吃保斯利会使你的眼睛更锋利,使皮肤恢复活力. 然而,同许多有用的产品一样,Palsley也有相反的表示:不建议在怀孕期间经常使用。
   
   (英语).
   
   
   
   

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Dill:广泛利益
迪尔含有与帕尔斯利一样的维生素和矿物质,但也有维他命P,为血管和花序所必需. 这使得他们的墙壁坚固并降低通透性. 吃地鼠可以消除许多健康问题. 迪尔绿地含有许多维生素,硒,镁,钾,磷等有用物质.

(英语).



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Cinza:中国卫生精髓
甚至在古代中国,克兰特被特别的荣誉对待. 这种香草植物含有各种组分的维生素,氨基酸和矿物质. 每天使用少量克兰特罗可以加强人类免疫力. 此外,Cirantro还帮助改善记忆!



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Celery:减重用绿色
原来芹菜是所有想减肥的人的好助手. 另外,芹菜及其汁液有助于应对抑郁症,因为它们在镁中含量高. 众所周知,抑郁状态常被这一元素的缺乏所解释. 孕妇应慎用芹菜.

(英语).



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菠菜:给力的绿地
你还记得关于水手Papai的漫画吗? 他吃菠菜后变得比以前强了好几倍? 当然,你不应该期望这种植物产生这样的效果,但有用的菠菜对人类有广泛的影响. 菠菜强化了免疫力. 将新鲜的菠菜加入到沙拉,汤等菜肴中去,并用其去分解后,可以应付多发病.

(英语).



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绿葱:增加豁免
绿葱主要由取水组成-高达90%. 剩下的10%是各种饮食纤维,矿物质(镍,钾,铁,镁,钙,锰,磷),维生素A,C和K,叶酸和适量的B维生素(B1,B2,B3和B6). 绿葱的一个有用的地产是,它含有极少数的卡路里,因此是一种极佳的饮食.

自古以来,人们就已经知道绿葱有多重要了,而这种植物的有益特性也已经使用了好几百年. 而且,即使你不喜欢绿葱的苦味,它至少应该包含在适量的饮食中.

(英语).



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巴西尔:香花医生
古老的医学家阿维森纳赋予了玄武岩几乎神秘的特性. 他认为巴希尔自己知道如何影响一个人。 疲劳的人,这种植物会给力, 和过度紧张 - 放松。 玄武岩的有用特性已经为人们所熟知了超过一千年,因为这种植物结合了大量的营养. Basilica含有camphor、C组、K组和E组维生素、基本质量和焦耳。 在古代,人们相信 玄武岩可以防止老化 让你的脸健康地脸红

第 号



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克雷斯沙拉:生命力的来源
这种小植物隐藏着巨大的活力,这已经不是秘密了. 水衣的好处是钾,钙,铁,铜,镁等重要矿物的含量,这些物质都与维生素K,E,C,B,D和A一起. 对于成熟的女士们来说,水衣的好处表现在每天用由矿泉水所制取的冰块和这种美妙植物的果汁来擦面.

第 号



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那些过着健康生活方式和右食的人长期购买或种在窗台上,是另一种有用的绿色,即阿鲁古拉. 我建议你熟悉阿鲁古拉的7个属性, 因此,它应该加入你的饮食。



使用绝对任何种类的绿色,就是结合其他产品,它有助于吸收养分,去除有害物质. 不过,最有用的新鲜绿地,即使以干燥或冷冻的形式存在,它也保留了大部分的愈合元素.

要注意这7个美丽的绿色产品, 因为有了他们的帮助, 你不仅可以改善你的健康状况, 还可以使菜单多样化。 所以,把它们加入你的日常饮食! 在评论中告诉我们你最常使用的绿色。