如何对激动人心的情况漠不关心

在生命的道路上,没有经验,困难的处境,损失是无法做到的. 他们造就了我们 没有人同样不高兴或快乐,

有时,失败的洪水似乎永远不会结束。 我们感到悲痛的是孤独。 最敏感的朋友,亲戚们无法沉浸于不必要爱的穿透感,孩子或父母生病,被解雇,失去亲人.

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精神经验 莉莉娅·阿克赫雷姆奇克(Lilia Akhremchik)是一名心理学家,教练,公关家. 她将情感经历与人体的生理过程相提并论: “你不能使血块更快地凝血,细胞的再生速度更快。 所有事情都以自己的速度,在自己的时间发生. 和精神一样 让自己生病。

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没有人说时间可以治愈。 不可能忘记 伤心 你有过这种经历,但你不需要试图让痛苦的感觉沉闷下来。

失去 分居 讨厌 嫉妒 粗鲁的言语 令人不快的信息 感情经历使一个人疲惫不堪他们让他远离现实

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逃避问题不是解决问题。 所以,你花几个小时 与你的朋友在酒吧 用分散注意力的对话, 你买垃圾,你潜入你的工作。 似乎变得容易了,但是独自一个人,你又陷入了抑郁.

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为了自己的利益,你能够做的最有用的事情就是接受一个困难的局面,去生活:你不应该逃跑,不应该逃跑,而应该活着. 你必须生病。 就像感冒期间,你应该躺在床上,用柠檬喝茶. 我们必须接受这个条件。 承认并点出你的感受 哭 愤怒 为了发泄出愤怒,坚持莉莉娅·亚伦奇克.

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让自己哭泣、放出负能量、在健身房里劳累、去自然界、画一幅画, 最主要的是给过程尽可能多的能量,完全沉浸在解决问题上.

有人需要两周时间,有人需要几年时间。 实现与自己和谐的方式是个人的,但不能被分心. 你越早接受这种情况,就越容易处理.

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“心理医生将启动防御机制本身。 如果你不打扰她,它会。 他会生病的 会有冷漠 冷漠 然后,大家将平静地了解所发生的一切。 那就接受这个情况,想继续前进. 这是你想要的,马上,在一开始。 “

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消除负面情绪的好方法就是练习瑜伽. 有几种特殊的亚麻会帮助你感觉好些,并扔掉阴性.

朋友并不总是会提出巧妙的问题,相反。 在涉及个人生活时,你需要能够回答不巧妙的问题,不再回到讨论这些问题.

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