Kefir上柠檬饼干的食谱

试图减肥的妇女早已认识到,必须排除饮食中的烘焙。 但事实证明,有一个饮食 你可以甚至需要吃饼干。

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美国营养学家 桑德多夫·西加尔(Sanddorf Seagal)以低卡路里燕麦饼干为基础,开发出一种诱人的变瘦方法. Segal博士的饼干配方是保密的,

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"登场" 准备芳香和低卡 柠檬饼干 在凯菲尔。 全粒面粉、地燕麦、低脂克菲尔和斯泰维亚,

Kefir 食品上的饼干

• 1个柠檬
• 100克全粒面粉
• 100克地燕麦
• 2个鸡蛋
• 200毫升低脂克菲尔
• 5克烘焙粉
• 斯捷维亚
• 装饰用糖粉(如果需要)

筹备

1. 将燕麦和面粉混合,加入烘焙粉和斯德维亚.
2. 倒入产生的混合物 一杯克菲尔和鸡蛋。 混合钱。
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3. 夹在搅拌机的柠檬和皮肤上 加入面团
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4. 把球从钱里弄出来
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5. 每颗球都略微被粉状糖喷出并放入有羊皮纸的平板上.
6. 烤箱里的饼干加热到200度,约15分钟.
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7. 低热量和 酸奶 准备好了 祝你们好胃口!

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