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为何你应该好好吃
适当的营养是现代世界讨论最多的话题。 每一个至少参与其中的人, 告诉如何吃,何时吃,什么吃。 有上百万种饮食,营养系统和减重技术相互矛盾. 在这种品种中,人们已经感到困惑了. 真相何在? 寻常赚钱的企图何在?
1284307 (韩语).
今日版 (中文(简体) ). "登场" 他与你分享亚历山大·德罗岑尼科夫对一切的看法. 营养。 。 。 。
治疗者表达了一种违背所有流行的营养合理原则的想法. Drozhennikov认为,适当的营养只有一个原则——少吃多动。 而这就是你需要知道的, 这只是一个保持正确平衡的问题。
(英语).
托存相片
根据治疗者的说法,你可以吃光一切,因为所有来到我们身边的产品,出于某种原因我们需要. 必要时可以使用. 不要否认你从小就习惯了 任何禁令都会对一个人造成不良影响。 你可以吃糖和喝咖啡,即使有牛奶,只要保持节制.
(韩语).
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最重要的是少吃少吃,少吃少吃应该放在你的勺子上和盘子上. 如果你想要的东西 在有害食物列表,吃它,只是一点点。 若不入身入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地入地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地入地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地出地 我们的身体是一个独特的系统,不应被低估。
治疗者保证,对于减肥,健康和长寿,就足以减少食物量并增加身体受力的频率. 当食用过量,多移动,增加负荷时,可以给苹果做斋日. 这足以让你保持身体健全
(英语).
治疗者给予的又一建议是,优先考虑简单的食物和分营养. 最好每天多吃多吃多吃多吃多吃少吃多吃少吃少吃多吃少吃多吃少吃多吃多吃少吃多吃多吃少吃多吃多吃多吃多吃多吃少吃多吃多吃多吃少吃多吃多吃少吃多吃多吃多吃多吃少吃多吃多吃多吃少吃多吃多吃少吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃少吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃少吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多 这种模式对身体来说是最舒适的.
然而,你需要考虑身体的个性,因为不是每个人都可以一天吃6次. 如果你有足够的三餐,你感到自在, 和胃不抵抗, 然后,你做的一切正确, 你不需要把额外的食物塞进自己。
(英语).
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你不能不断强迫自己和强迫, 也禁止和限制。 我们应该始终以个人舒适的原则为指导。 这并不是说,只是因为你很舒服地吃起一吨快餐 并且变得胖了, 然后就应该这样,不。 去极端是不值得的,如果你不适应 流行的营养方案和新的食物, 然后尝试简化一切。 生平应方便放逸.
(英语).
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你知道,最重要的事情,如医护者所说, 并不是营养系统,甚至运动系统, 而是如何设置你的生活。 他说,他见过许多没有坚持任何饮食的百年老人,也见过数百个遵守了一切规则而活得不长的人. 这都取决于你的态度,他必须乐观.
201928 (英语).
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快乐和享受生活是重要的。 它会让事情变得更容易,你会看到的。 合理的限制,只有可行的限制和积极的态度是幸福和长寿的关键. 每个人都是不同的,不能为每个人提供普遍的建议。 专家可以提供建议,但是否接受他们的建议,取决于你。 你是你生命的主人 你最清楚你需要什么
(英语).
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学通通通并听自体. 这是一个非常聪明的系统, 它会告诉你该怎么做。 不是从时尚的建议开始 而是从你的感受开始 在行动前阅读以下饮食建议时,请问是否想要. 这仅仅是一种意见,最后的决定由你作出.
在这段视频中,你可以听到更多关于营养的信息.
约: 空白
要保持乐观,你需要学会及时应付压力. 最近我们写到亚历山大·德罗曾尼科夫的锻炼,这将有助于消除烦恼和慢性压力.
你觉得这景色如何? 在评论中告诉我们!
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