如何遵循温和的饮食 Bashny.Net

当你有痛或有肾病, 医疗饮食"表6". 这会帮助缓解治疗。 它还有利于预防这些疾病。

食物总是被更好的烹饪或蒸取出,但不时地会炸起司蛋糕不会受伤. 在任何情况下你都不应该挨饿。

(英语).



表6 饮食 饮食的特殊性是肉类和鱼制品被排除在外,而饮用2至3.5升水是主要规则. 你需要每天吃5 -6次 少部分。

将什么排除在饮食之外

1. 盐和甜食
2. 绿豆、胡萝卜、番茄
3. 鸡肉和牛肉
4. 柑橘
5. 新鲜的绿色。
6. 酸苹果
7. 咖啡,茶叶。
8. 鱼.
9. 真菌
10. 酒精
11. 乐谱
12. 吸烟和香肠
    
    
    
    

我能吃点什么?

1. 花环花
2. 马铃薯
3. 桥
4. 马加龙
5. 面包(英语:Bread).
6. 亲爱的
7. 橘子酱
8. 杰米,你好吗?
9. 鸡蛋.
10. 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶
11. 坚果
12. 摩斯、果汁、矿泉水
13. Parsley, Dill,绿葱
    
    
    
    

早餐日的近似菜单

1. 吃饭前一杯水
2. 一个煮鸡蛋。
3. 食用牛奶
   
   
   
   

第二个早餐

1. 来杯水
2. 水果沙拉
   
   
   
   

午饭

1. 来杯水
2. 新鲜蔬菜沙拉
3. 兰特汤
4. 没有肉的花纹
   
   
   
   

下午

1. 来杯水
2. 水果卷饼

晚饭

1. 来杯水
2. 低脂干酪加浆果或香蕉
   
   
   
   

晚饭.

1. 一杯克菲尔
2. 低脂干酪
   
   
   
   

所以饮食不是单调的, 你可以用有用和美味的菜肴来稀释它。 当蔬菜汤疲倦时,煮出"秋葵"(okroshka),给自己吃一粒杏仁或香蕉芝士蛋糕的甜点. 我们提供三种食谱,使那些不遵循饮食的人也感到高兴。

奥克罗什卡



成分

• 3个土豆
• 1个胡萝卜
• 2个鸡蛋
• 10个萝卜
• 2个黄瓜
• 500毫升矿泉水
• 1升克菲尔
• 150克瘦干酪
• 盐
• 迪尔

筹备

1. 锅土豆,鸡蛋和胡萝卜.
2. 用立方体来清理它们
3. 把蔬菜磨熟后再用克菲尔来填满
4. 用矿泉水倒入蔬菜混合物。
5. 添加起司和搅拌一切。
6. 切去萝卜和新鲜的黄瓜并加入其他蔬菜.
7. 把它切入雪地上 把它盐化

香蕉芝士蛋糕



成分

• 500克精干酪
• 100克面粉
• 1个鸡蛋
• 100克糖类
• 0.5 tsp 烘焙粉
• 2tbsp植物油
• 2个熟香蕉

筹备

1. 使小屋起司统一并更容易地与其它原料相混合,通过筛子.
2. 硬干酪、鸡蛋、面粉、糖和烘焙粉。
3. 用叉子把香蕉切开,再加到被子上,搅拌.
4. 滚出小球 为了防止钱被粘住 双手被水弄湿
5. 将起司蛋糕用植物油煎到变成棕色为止.
6. 吃有酸奶油的香奶酪蛋糕 味道很好吃

杏花木丝



随时能喝. 这种甜点不会让你无动于衷,只是你对杏子有不宽容之心.

成分

• 0.5克杏类
• 4 tsp 胶原
• 100克白粉糖
• 200毫升奶油
• 3个蛋白
• 5个杏仁坚果
• 1tsp 柠檬皮
• 1tsp柠檬汁

筹备

1. 洗取取出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出
2. 煮杏子10分钟来软化.
3. 凉爽地把搅拌机磨成纯净的状态.
4. 加入杏仁片坚果和柠檬皮
5. 用柠檬汁在100毫升的水中分泌出地胶素.
6. 用眼镜喝甜点再放入冰箱3小时.

表6 医疗饮食课程期限最好与主治医生商定。 为了预防目的,可以观察一周,不再观察,这样身体就不会失去必要的物质.

之前我们讨论过高血压的饮食 饮食之后并不意味着饥饿,这意味着限制有害食物的消费,取而代之的是健康的食品. 每个人是独特的,要求个人的饮食健康。

与网友分享美味饮食 第6期.