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煎蛋卷吃鱼的秘密

烤箱里的烤鱼 晚饭或午餐的好菜 鱼保留了所有有用的特性,仍然多汁又美味. 如果你烤出低脂鱼,这种菜可以称为"饮食". 如果你在烤箱里烤了个煎蛋卷 你可能知道它是多么微妙 想象一下这两种成分的好处和味道的结合!

第 号



鱼入煎饼 "登场" 已经知道 如何在煎蛋卷里做鱼 快速而可口. 如果你从来没有在蛋卷里做过鱼锅, 菜的纹理很温和,让人想起了苏芙蕾,还有... 煎饼 它不会令你无动于衷 - 这是不可能离开这个锅炉。

(英语).



成分
  • 500克鱼
  • 25毫升酱油
  • 5个鸡蛋
  • 25毫升奶油费
  • 60克奶酪( 60克奶酪)
  • 25克黄油
  • 辣椒酱
  • 盐


筹备
  1. 把烤箱烧到200度 在此期间将鱼切成小块. 最好不带骨头取取鱼片,以免浪费时间取出骨头。
  2. 喷出和胡椒鱼,用酱油把它煮了几分钟,



  3. 把托盘上放入黄油并放出鱼块 烤鱼15分钟。
  4. 当鱼被烤出时,将坚硬的起司涂上精美的花粉,用奶油和起司来打蛋,将一些煎蛋卷盐. (英语).



  5. 检查一下鱼有没有钓到鱼饵 如果你这样做, 轻轻地举起棋子 用斯图拉。
  6. 以煎饼入鱼平.
  7. 把打手放入烤箱再煮蛋卷再10分钟,等露出地壳后,煎蛋卷就准备好了.





煎蛋卷吃鱼的提示
  1. 将鸡蛋和牛奶或奶油混合,尽量小心,然后蛋卷会变得气质和美味. 否则,可能会造成一股杂乱无章的怨气。



  2. 如果你想准备一个饮食蛋卷,就足够把几个蛋黄从中排除出来,但并非全部:毕竟,蛋黄里面有营养,所以留下一个. (英语).



  3. 使蛋卷软而香,取而代之的是植物油,使用黄油或搅拌,比例为1: 1.



  4. 你可以在做饭前半小时在香料中去泡鱼, 所以它被香料浸泡,在口中融化。 (英语).



  5. 如果普通煎蛋卷闷了,再加入一些绿地,硬起司或蔬菜. 蛋卷会用新的颜色来玩,口味会更丰富. (英语).





煎蛋卷的粉丝一定会喜欢加泰罗尼亚语的蛋卷,这道菜,甚至冷却了,不会失去口味——你的手指很近了! 但鱼的食谱是可耻的 不知不觉间,有一个秘密 将这道菜带到一个新的水平。

标签

烤、活包、午餐、煎蛋、鱼、晚餐、鸡蛋

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