每周无忧郁饮食

克卢滕(gluten,或称克卢森)是一类蛋白质. 它被称为 " 谷地 " ,因为它能很好地将物质粘住,很容易形成一个同质体。因此, 小学它常常是一种高脂产品,如面粉等。

(英语).

基础推理呕吐是阴道疾病。在这种疾病中,身体无法正常和完全地吸收和处理含有过量的产品。然而,世界上只有1%的人口患有这种疾病。

1343220 (英语).

人们往往出于其他原因放弃了口吃。其中最重要的是减肥. 事实上,如果你把面包和松饼排除在饮食之外, 你就会大大减肥。这是快车它们没有做很多好事,只是让我们在很短的时间内饱和。

在这种饮食中不吃太多的好处就够了。第一,不难遵守。第二,其中的大多数产品都很容易获得和简单。 儿童无糖饮食 会导致胃硬化和平缓。

一周的菜单,以无谷类饮食为基础

礼拜一
早餐时间 :有浆果或苹果的米粥,有香蕉和蜂蜜的玉米面包,绿茶.
午饭 :用花椰菜和加工起司搅拌汤,用土豆泥炒鸡排,用牛奶煮咖啡.
晚饭 :小米粥,胡桃,发酵肉. (英语).
礼拜二
早餐时间 :有花生酱和香蕉的无口味面包干酪,茶.
午饭 :有蘑菇的皮拉夫,有鸡蛋和绿葱的沙拉,有咖啡或茶.
晚饭土豆在烤箱里用任何鱼烤出. (英语).
礼拜三
早餐时间 :煎蛋卷,玉米面包,香蕉,茶或咖啡.
午饭 :蘑菇汤,鸡肉馅饼,花椰菜沙拉,绿茶.
晚饭 :有绿色和酸奶油的干酪,米面包. (中文(简体) ).
星期四
早餐时间 :沙拉有胡萝卜,苹果和酸奶油,核桃,绿茶.
午饭 :胡萝卜和花椰菜汤,酱汁中炖出豆子,鸡排.
晚饭 :用水果做沙拉(苹果,梨子,橙子,无甜酸奶).
礼拜五
早餐时间 :用米粉干燥,土豆泥,绿茶或咖啡.
午饭 :有蜂蜜和酸奶油的干酪,一对香蕉.
晚饭 :蒸鸡胸,番茄汁. (英语).
星期六(上午)
早餐时间 :有水果(苹果,香蕉)和肉桂,茶或咖啡的干酪干酪.
午饭 :以肉,米面为主,以甜菜和胡萝卜为主的沙拉.
晚饭奶酪,水果, 号
礼拜
早餐时间 :芝士蛋糕有土豆淀粉,蜂蜜,香蕉,茶.
午饭 :莓果冻,米面包加起司,绿茶.
晚饭 :鸡肉和大米。