菜单简单的蛋白质饮食

越接近夏天,我们就越频繁地激动地看着镜子中的倒影,无意中注意到我们身体形态的一些缺点. 这就是我们女人的造型:我们只需要不断改善和好转. 这就是为什么,即使你只找到一些额外的重物, 你绝对想失去它们,并且越快。

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编辑 "登场" 我们请大家注意饮食, 感谢你们在三天内能够无所顾忌地去除额外的几磅! 痷 饮食最快是吗?

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汤和沙拉有2种选择,你可以提前做出空白,因为所有这些产品在接下来的3天的饮食中都会以成品的形式完美地保存在冰箱中. 你需要一天吃4次,但小部分。如果你不容忍单调的话,你可以做点什么来选择或选择所有菜肴的选择,并交替使用.

(英语).

饮食可于道后一月再行取出,但更早不应作此取出,并再用多活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活白天还须喝1.5至2升普通水来消除毒素并预防与体内缺乏液体有关的意外疾病。

(英语).

菜单

鸡蛋汤

成分
- 700克鸡排
- 1个鸡蛋
- 1个灯泡
- 2个海湾叶
- 盐
准备:将沸腾的鸡排开始到一半准备就绪,再将一整块被剥去的灯泡,盐和湾叶加入锅中. 肉熟后取出后分作小块. 与汤同时煮出鸡蛋,切成两片,再加入一碗即成汤.

(英语).
鸡豆腐汤

成分
- 30克豆腐( 30克豆腐)
- 700克鸡胸
- 2tbsp柠檬汁
- 2个鸡蛋
- 1块大蒜
- 盐

迪特、埃达、利法哈克、梅努、皮坦耶、宗座、泰洛、菲古拉