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如何在孩子出生后迅速归还旧表格
怀孕和分娩始终反映在女性的数字中。 超重伸展的痕迹 柔软的皮肤... 再加上这种营养不良,疲劳,长期失眠. 新的母亲冒着永远失去她以前的形态的风险. 如果怀孕是相接的,孩子,在这种情况下,你最后会想到自己。
当然,爱的孩子和有支持的配偶让一个女人快乐. 但总有一些疑问。 你想看起来漂亮! 如何集出力量并开始用额外的磅来战斗?
(英语).
失去体重的名人的经历是指示性的,但不是很鼓舞人心. 他们有保姆 时尚营养师 个人健身教练 他们能买得起任何一套产品。 如果你是一个普通的女人,
体重下降的历史 Ekaterina Suvorikova可以成为时尚杂志的情节. 但Katya不是艺术家, 大众出版商不可能写信给牧师的妻子,她的母亲是五人。 我可以自己减肥 超过50公斤
第
号
但编辑委员会 "登场" 我忘不了那个故事 值得模仿的榜样! 每个妇女,无论她的工作或有多少子女,都能实现她的目标。 主要内容是凝聚自己而不退缩.
一些信徒想改变他们的外貌,这似乎很奇怪。 但这里没有什么奇怪 更没有罪恶 是的,外表不是一个人的主要品质。 为了自私的目的改变外表,你一个人太过分是不好的。
但更糟糕的是懒惰,用过度的烦恼来欺骗自己,而不是照顾自己并把它扔到最后的地方,固定在工作或家庭上.
(英语).
卡佳嫁给了一位瘦小的年轻美人. 当她开始对烹饪感兴趣时,第一公斤就出现了。 我煮了好多饭 不知怎么悄悄恢复过来了
“首先,我和我丈夫没有注意到出事了。 比如,我可以烤出一块烤鸡地, 然后——我们晚上吃,整个吃。 卡佳在接受东正教网络杂志采访时表示,
后生一子后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生. 卡佳很胖,她不再认识老朋友了.
(英语).
“很难忍受——荷尔蒙是处方的。 这可能也加速了增重进程。 在父母家生了第二个孩子之后,我只出于好奇而站了起来。 我已经知道(从我母亲那里听说),现在是减肥的时候了。 但我去了天平, 假设我会看到80公斤,好,85公斤。 我站起来,屏幕上有三位数的数字。 一百一十二公斤 一百一十二公斤 一百一十二公斤 一百一十二公斤
我丈夫也宠坏我 他说,我爱任何人,并将爱你, 总的来说,我不爱你的外表。 我很高兴听到这个。 但是,老实说,我现在意识到,这仍然不完全是事实。 当然,现在他用不同的眼睛看着我 这是很好的。
(英语).
“我只是没有注意。 我想,"嗯,是的,我满了,当然。" 但她为孩子辩护,关心。 不,有好几次甚至坐着吃, 但效果不大,因此很快停止了。 然后我意识到是时候振作起来了。 我记得我已经很难弯下腰 绑起我的鞋 我那时只有20多岁! 我想穿得漂亮一点, 这样的青春衣服不会出现在每一个商店里。 我的意思是,你不会找到它。 于是我自信地接受了自己, 说Ekaterina。
但最大的问题是习惯 堆积出问题和压力:“我仍然喜欢生气。 我喜欢安慰自己。 有麻烦的人关上门, 进入自己, 而我去吃美味。 我更容易如此快地缓解压力,而不是自我纠结,积累紧张。 “
第
号
第一次试图减肥没有成功。 这名女孩被绝食所耗尽,但没有看到结果,决定从内部研究这个问题. 我读了很多关于 营养她自己用了一些方法 实验地带来了她的理想 减重。 。 。 。
“我找到一个机会,在不过分劳累的情况下适用一些适当的营养原则,以免崩溃。 例如,我吃碳水化合物,甚至甜食,但只在早上吃. 在午餐之前,我几乎可以吃任何东西——嗯,不是桶. 可能除了吃糖粥以外
午餐时 - 肉或鱼,蔬菜. 唯一的戒备:我几乎不吃猪肉,太胖了. 在副菜中,我不滥用米饭,我试图煮土豆,而不是煎. 最好的晚餐是大麦片 水果和黑咖啡 下午。
(英语).
“但吃晚饭时,一切都很严格:总是大约八个。 我不坚持激进的"六后不许吃",这太难了. 晚餐完全没有碳水化合物 它有很多蛋白质(芝士,被煮取的肉类),它让人感到焦虑.
我经常煮蛋做饭——我读到,这些蛋中含有的活锡有助于分解脂肪,使碳水化合物代谢正常化。 我不知道情况是否如此, 重要:晚上不要吃蔬菜和水果。 我注意到他们只会增加食欲 “
有了这样的营养,结果不久就要来了! 年轻的母亲已经改变 超越承认。 看起来像一个女孩!
(中文(简体) ).
敬所有不知道如何做的女人们 在家分娩后减肥凯瑟琳母亲建议学会数出卡路里. 实际上,这并不像看起来那么困难。 如果您没有健康问题,没有哺乳, 每日费用 它不应超过2000卡路里。
卡佳的丈夫非常支持他的妻子. 受到适当营养的启发,悄悄地损失了23公斤! 是的,这不容易, 因为整个过程 减肥 在夫妇两年。
(英语).
既然你必须彻底改变你的饮食习惯 准备崩溃 在节日吃一块蛋糕或烤面包并不可怕。 最重要的事情 - 安定下来后,做 斋戒日 或沙拉并恢复正常。
不要担心不良的饮食会影响身体活动. 正好相反! 加上超重,疲劳,失眠,共同问题会消失. 你的成绩和新出场将激励我们取得进一步胜利。 连接起来会很好 练习但母亲和孩子有很多
(英语).
无论如何,努力过上正常的生活,爱你自己和你的邻居,不要因为别人的外表而评判别人. 如果你因为某种原因不能减肥(健康问题、身体组成),请照顾好你的内在美与和谐。 活在任何大小和体重上都没有任何问题。 如果你有改变的欲望和机会, 一定要使用它们。
(英语).
凯瑟琳的故事对我们非常宝贵——普通的妻子和母亲. 我们每个人都可以改变、变得更好或接受我们自己。 上帝将帮助所有有良好意图和纯正思想的人.
如果你根据个人经验有类似的减重故事,请在评论中告诉我们. 别忘了在社交媒体上给朋友看这篇文章, 分娩后减肥的速度。 。 。 。
当然,爱的孩子和有支持的配偶让一个女人快乐. 但总有一些疑问。 你想看起来漂亮! 如何集出力量并开始用额外的磅来战斗?
(英语).失去体重的名人的经历是指示性的,但不是很鼓舞人心. 他们有保姆 时尚营养师 个人健身教练 他们能买得起任何一套产品。 如果你是一个普通的女人,
体重下降的历史 Ekaterina Suvorikova可以成为时尚杂志的情节. 但Katya不是艺术家, 大众出版商不可能写信给牧师的妻子,她的母亲是五人。 我可以自己减肥 超过50公斤
第
号但编辑委员会 "登场" 我忘不了那个故事 值得模仿的榜样! 每个妇女,无论她的工作或有多少子女,都能实现她的目标。 主要内容是凝聚自己而不退缩.
一些信徒想改变他们的外貌,这似乎很奇怪。 但这里没有什么奇怪 更没有罪恶 是的,外表不是一个人的主要品质。 为了自私的目的改变外表,你一个人太过分是不好的。
但更糟糕的是懒惰,用过度的烦恼来欺骗自己,而不是照顾自己并把它扔到最后的地方,固定在工作或家庭上.
(英语).卡佳嫁给了一位瘦小的年轻美人. 当她开始对烹饪感兴趣时,第一公斤就出现了。 我煮了好多饭 不知怎么悄悄恢复过来了
“首先,我和我丈夫没有注意到出事了。 比如,我可以烤出一块烤鸡地, 然后——我们晚上吃,整个吃。 卡佳在接受东正教网络杂志采访时表示,
后生一子后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生后生. 卡佳很胖,她不再认识老朋友了.
(英语).“很难忍受——荷尔蒙是处方的。 这可能也加速了增重进程。 在父母家生了第二个孩子之后,我只出于好奇而站了起来。 我已经知道(从我母亲那里听说),现在是减肥的时候了。 但我去了天平, 假设我会看到80公斤,好,85公斤。 我站起来,屏幕上有三位数的数字。 一百一十二公斤 一百一十二公斤 一百一十二公斤 一百一十二公斤
我丈夫也宠坏我 他说,我爱任何人,并将爱你, 总的来说,我不爱你的外表。 我很高兴听到这个。 但是,老实说,我现在意识到,这仍然不完全是事实。 当然,现在他用不同的眼睛看着我 这是很好的。
(英语).“我只是没有注意。 我想,"嗯,是的,我满了,当然。" 但她为孩子辩护,关心。 不,有好几次甚至坐着吃, 但效果不大,因此很快停止了。 然后我意识到是时候振作起来了。 我记得我已经很难弯下腰 绑起我的鞋 我那时只有20多岁! 我想穿得漂亮一点, 这样的青春衣服不会出现在每一个商店里。 我的意思是,你不会找到它。 于是我自信地接受了自己, 说Ekaterina。
但最大的问题是习惯 堆积出问题和压力:“我仍然喜欢生气。 我喜欢安慰自己。 有麻烦的人关上门, 进入自己, 而我去吃美味。 我更容易如此快地缓解压力,而不是自我纠结,积累紧张。 “
第
号第一次试图减肥没有成功。 这名女孩被绝食所耗尽,但没有看到结果,决定从内部研究这个问题. 我读了很多关于 营养她自己用了一些方法 实验地带来了她的理想 减重。 。 。 。
“我找到一个机会,在不过分劳累的情况下适用一些适当的营养原则,以免崩溃。 例如,我吃碳水化合物,甚至甜食,但只在早上吃. 在午餐之前,我几乎可以吃任何东西——嗯,不是桶. 可能除了吃糖粥以外
午餐时 - 肉或鱼,蔬菜. 唯一的戒备:我几乎不吃猪肉,太胖了. 在副菜中,我不滥用米饭,我试图煮土豆,而不是煎. 最好的晚餐是大麦片 水果和黑咖啡 下午。
(英语).“但吃晚饭时,一切都很严格:总是大约八个。 我不坚持激进的"六后不许吃",这太难了. 晚餐完全没有碳水化合物 它有很多蛋白质(芝士,被煮取的肉类),它让人感到焦虑.
我经常煮蛋做饭——我读到,这些蛋中含有的活锡有助于分解脂肪,使碳水化合物代谢正常化。 我不知道情况是否如此, 重要:晚上不要吃蔬菜和水果。 我注意到他们只会增加食欲 “
有了这样的营养,结果不久就要来了! 年轻的母亲已经改变 超越承认。 看起来像一个女孩!
(中文(简体) ).敬所有不知道如何做的女人们 在家分娩后减肥凯瑟琳母亲建议学会数出卡路里. 实际上,这并不像看起来那么困难。 如果您没有健康问题,没有哺乳, 每日费用 它不应超过2000卡路里。
卡佳的丈夫非常支持他的妻子. 受到适当营养的启发,悄悄地损失了23公斤! 是的,这不容易, 因为整个过程 减肥 在夫妇两年。
(英语).既然你必须彻底改变你的饮食习惯 准备崩溃 在节日吃一块蛋糕或烤面包并不可怕。 最重要的事情 - 安定下来后,做 斋戒日 或沙拉并恢复正常。
不要担心不良的饮食会影响身体活动. 正好相反! 加上超重,疲劳,失眠,共同问题会消失. 你的成绩和新出场将激励我们取得进一步胜利。 连接起来会很好 练习但母亲和孩子有很多
(英语).无论如何,努力过上正常的生活,爱你自己和你的邻居,不要因为别人的外表而评判别人. 如果你因为某种原因不能减肥(健康问题、身体组成),请照顾好你的内在美与和谐。 活在任何大小和体重上都没有任何问题。 如果你有改变的欲望和机会, 一定要使用它们。
(英语).凯瑟琳的故事对我们非常宝贵——普通的妻子和母亲. 我们每个人都可以改变、变得更好或接受我们自己。 上帝将帮助所有有良好意图和纯正思想的人.
如果你根据个人经验有类似的减重故事,请在评论中告诉我们. 别忘了在社交媒体上给朋友看这篇文章, 分娩后减肥的速度。 。 。 。
