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随着年龄的增长,妇女一直保持着特殊的关系。 如果对男子来说,衰老是一种地位指标,是一种自负,那么对大多数妇女来说,它是一种可怕的必然性,我们试图拖延。 我们痛心地不想脱离他们的青春和魅力,因此,我们坚持寻求并使用新的手段和方法来消除再多花几年的时间。

如今,商店的货架上满是各种抗衰老化妆品,制造商们自信地声称他们的产品能够创造出奇迹. 然而,应当理解,化妆品只是辅助工具. 为了看起来年轻,你首先需要照顾好你的身体,日本模特美相美谷也一样. 她总是听从美容师的劝告 得到一个惊人的效果

(中文(简体) ).



虽然难以相信,但一位43岁的日本女性看起来比她20岁的女儿还年轻. 编辑 "登场" 已经知道 美和健康秘密 模型和告诉, 如何看起来比年纪小 并给你周围的每个人惊喜 在成年时它的美丽, 就像正子一样。

美容师的建议

1. 经常搞运动. 确保身体和思想保持良好状态. 准备每天训练半个小时,但是要系统进行, 很快你会惊讶你的健康状况会好得多。 第 号
   
   
   
   
2. 按照正确的睡眠时间表。 一般认为一个人每晚需要8小时入睡是错误的. 每个人的睡眠都有一个正确的装置。 确定你需要多少时间才能感觉好,并坚持一个可以让你睡上所需时数的时间表. (英语).
   
   
   
   
3. 放弃吸烟。 一一颂. 每根烟都是一种皱纹 (英语).
   
   
   
   
4. 吃新鲜而健康的食物在营养方面保持平衡。 一天吃四顿小吃 健康饮食,如水果、蔬菜和坚果,是用必要的维生素和矿物质来养活皮肤的最好方式,而量身定做的一顿饭会改善新陈代谢,防止增加体重的可能性。
   
   
   
   
5. 加入清洗的习惯入睡前去取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出. (英语).
   
   
   
   
6. 每天喝1.5至2升水。 。 。 。 这将帮助你的皮肤不保留毒素 并看起来更健康, 防止黑点和白脂。 (英语).
   
   
   
   
7. 穿上就对了 化妆。 。 。 。 做你的选择 喜欢光彩 总是看起来年轻和美丽。 (英语).
   
   
   
   
8. 加入你的化妆品。 维生素 并应用包含它的化妆品, 它会保持你的皮肤柔软和弹性。 (英语).
   
   
   
   
9. 永远 防晒霜若入于阳. 将奶油应用到所有空地
   皮肤
   
   
   
   
10. 从来没有。 别逼自己 压力前
    
    
    
    

先前,我们发表了尼古拉·阿莫斯诺夫的引文,这些引文也有助于理解如何延长青春,在任何年龄都快乐.

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