吃平面饮食

我喜欢年轻壁球的小吃, 在这个季节,我几乎每天都做饭。 大多数人喜欢烤, 但我更喜欢饮食选择。 最小的脂肪和最大的好处, 和一点酱汁与大蒜 使口感没有突破。 美味的苏奇尼沙拉 你可以准备节日, 和晚餐, 最重要的是,当客人已经到了门槛。

(英语).



编辑 "登场" 份额 苏其尼。 。 。 。 你会喜欢这个小吃 我保证!

新鲜的壁球沙拉
  • 4-5苏其尼
  • 1tbsp植物油
  • 1tbsp 苦艾酒
  • 1 tbsp 调味料
  • 100ml酸奶
  • 2块大蒜
  • 迪尔
  • 薄荷
  • 盐和胡椒


筹备
  1. 捡起一对熟嫩的zu子. 清洗好,干燥后用立方体或圆圈与皮肤一起切开. (英语).



  2. 以香料,盐,黄油和苦艾酒来喷. 如果你想减少卡路里的数量,请不要加入油. 你可以倒点酱油 仔细的整理一下 (英语).



  3. 将苏克奇尼放入烘焙锅上一层,并送入加热烤箱15-20分钟. 巴克位于200度,



  4. 苏克奇尼在做饭的时候 做酱汁 切出地黄,挤出大蒜并用酸奶或酸奶来搅拌. 你可以加点香料 (英语).



  5. 冷却了苏克西尼,放进一些容器。 倒出大蒜酱 并用碎薄荷叶来搅拌和喷洒 你的维他命点心准备好了! (中文(简体) ).





沙拉的口味非常轻快 多亏了大蒜酱,苏克奇尼以特殊的方式开口并获得一股豪华的香味. 烹饪点心很简单,不会花太多时间,但会是午餐或晚餐的可爱补充!

没有多少有用的食谱! 我们已经写好了如何从壁球上准备美味而轻快的点心。

我们还分享了脆脆和维生素腌制的苏克奇尼的食谱。

我们还告诉你为什么在肉丸子上加入新鲜的苏克奇尼.

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